952279主动来电原因：952279主动致电,请按2号键 _经验常识

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随着人们生活水平的提高，大家都开始注重养生了，尤其是对于身体健康方面的问题上。就算是大城市中，有一些人为了养生还吃了一些保健品，有的人甚至是用一些奇奇怪怪的保健品来养生。据调查发现，很多老年人因不良习惯造成自己身体健康出现问题。而且由于老年人身体功能不全很容易生病。因此老年人一定要注意养生，避免身体受到伤害出现一些疾病。那么怎样知道自己身体出现问题呢？
1、早上起来头晕
一觉醒来，如果感觉到自己头脑昏昏沉沉的，可能是脑供血不足引起的。脑供血不足引起的头晕一般在早上起床后感觉比较明显；晚上经常失眠，白天没有精神，还会出现眼睛发红；头晕后很容易恢复，但是恢复时间也比较长，会有一些疼痛感，这个时候就需要及时就医检查脑部情况；如果感到头晕之后能够自己缓解，那么这可能就是因为脑血管病引起的头晕；而如果头晕过后，身体仍然不舒服，甚至出现胸闷气喘的情况，那么这很可能就是脑血管出现问题导致的；出现头晕之后，建议及时去医院做个检查，避免出现更严重的后果。
2、晚上睡觉不安稳
晚上睡不安稳主要是由于肝脏出现问题。一般肝气郁结会导致气血不畅。而且夜间也是肝脏休息的时间，如果肝脏出现了问题就会影响到身体的睡眠质量。所以患者出现晚上睡觉不安稳的情况是非常正常的，一定要引起重视。同时要及时到医院进行检查，在医生的指导下进行调理。
3、四肢冰凉
【952279主动来电原因：952279主动致电,请按2号键】四肢冰凉是一个比较常见的现象，特别是女性经常出现这种现象会影响女性的身体健康。有的人可能会觉得四肢冰冷是因为夏天的时候穿的太少或者是天气太冷导致的，其实不是这样的。因为有的人比较怕冷，但是手脚却是比较温暖的。但是如果手脚冰凉很有可能是血液循环不顺畅导致的。这种情况需要多注意休息以避免情绪激动、精神紧张。还要多吃点能够促进血液循环的食物。

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