现在在我们生活的周围有很多的长寿老人,人能够长寿,除了跟遗传基因有关系以外,和后天的生活习惯以及性格也有着密切的关系 。
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长寿的很“慢”
说话做事不慌不忙、不紧不慢 。慢条斯理地把事情做好或者说清楚 。吃饭的时候也是细嚼慢咽,悠闲自在地享受每一餐 。
长寿的人不“争”
不争口舌输赢,不去和别人抬杠,不会不为一点小事和别人争得面红耳赤去怄气气 。不会去争一些蝇头小利而费尽心机 。
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生活作息有规律
不会打乱人体生物钟,睡眠质量高 。休息时间不会轻易改变,每天都是早睡早起,也不会去睡懒觉 。
心态好,每天都笑口常开 。
从不与人计较得失,天大的事儿,都不会太着急上火,该吃吃,该睡睡,休息好了再来解决问题,每天都生活得乐呵呵的!
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关注自身的健康状况 。
【100岁长寿老人的特征 长寿老人的特点有哪些?】
每年都会去做体检,有小毛病会及时去看医生 。重视自己的饮食,不挑食、只要对自己身体有益都会多吃一些 。
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