肝脏没有痛感神经，所以它出了问题并没有什么明显症状，这也是人们经常忽略它健康状况的原因，也正因此肝癌一经发现，多半就是晚期 。此外，男女的肝脏出了问题，养肝之法有共同之法，也各有侧重 。
肝苦毛病多
中医讲，百病之源，根在肝脏 。如果肝脏代谢不正常，人体所需养分得不到及时供应，各个器官无法正常工作 。
脸色暗黄
肝脏是人体的排毒工厂，吃进去的喝进去的有毒物质，有损肝脏的药物，体内产生的毒物、废物等都必须依靠肝脏来解毒 。如果肝脏无法正常排毒，毒素就会滞留在体内，再美的女性也会变成"黄脸婆" 。
色斑暗疮总是此起彼伏
肝脏负责帮助人体调节气血水液，维持人体代谢正常 。肝气疏泄正常，气血就不会瘀滞 。水液也需要跟随气机流通，气机畅通无阻，水湿就能正常排出体外，脸上也不会长暗疮 。
体重居高不下
大家平时吃的这些东西中热量很高，在进入人体后，经过脾胃的消化，一定会被带入肝脏 。肝脏一下子分解不了如此多的脂肪，就会留下一部分 。长期下来，肝脏内部堆积的脂肪越来越多，肝脏首先变"胖"了，人也得了脂肪肝 。生病了的肝脏不能尽快将废物清除出去，体重也会上升 。
肝肾同源精血同生
其实，养肝之法，男女也各有侧重 。肝肾同源，男人养肾先养肝中医自古就有"肝肾同源"、"精血同生"的说法，我们认为，男人补肾先养肝 。肾虚在中医上有肾气虚、肾阴虚和肾阳虚三种情况，但无论哪一种，都要先补肝血 。肝血充盈，血液才能顺利转化为肾精，肾精才能充满，肾藏精的功能才能正常发挥 。可以说，补益肾精的时候应当先补充肝血 。
除湿
在湿气这么重的环境中别吃伤脾胃的食物 。比如，凉拌食品，冷饮，等等 。喜欢吃甜食的人也得禁禁口，因为"甜腻化湿" 。体内湿气多的这些朋友建议可以熬红豆薏米核桃粥喝 。
以血为本
女子以肝为先天，养肝先养血"女子以肝为先天"，养好肝，就能拥有好气色，好身体 。女人一辈子都和血有不结之缘，除了每个月必须来的"好朋友"，之后怀孕、生产，甚至哺乳，女人一生所经历的每一个生理过程都和血息息相关 。因此，"女人以血为本，以血为用"，要想一生健康幸福，就一定要从养血做起 。
三高平衡
【肝不好有什么症状 搭配养肝的功效更强】一花一世界，一物一太极，人体本身就是一个小太极，体内五脏气血平衡，则百病不生 。现代人生活节奏快，工作压力大，加上环境污染、饮食不均衡等因素，极易出现免疫力下降、疲劳、"三高"等亚健康状态 。所以三高平衡才能够百病不生 。一句心肝宝贝足以证明肝脏的重要性，但是生活中却总是被很多人所忽略，等到检查时突然发现自己的肝脏已经有了很大的问题 。肝脏是我们的"心肝宝贝"，可在生活中，几乎没有人会在意它，真等到检查出什么，肝脏已经出了严重问题 。大家可别在最后的时候后悔，养肝护肝从现在开始 。

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