晚上吃水煮土豆可以减肥吗?( 二 )


【晚上吃水煮土豆可以减肥吗?】所以如果减肥的话 , 请不要吃蒸的土豆 , 减肥的关键在于运动和减少摄入热量 。土豆淀粉含量太多而淀粉在人体分解之后就是糖 , 所以减肥的时候请避免土豆和香蕉 。


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