为什么骑自行车的人越来越多了 _为什么现在骑自行车还能减肥

曾经是“自行车王国”、自行车作为主要代步交通工具的时代一去不复返。而自行车作为锻炼健身器材，参加骑行运动的人，最近几年来呈上升趋势，且越来越多。

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人们健康意识越来越强。随着全民健身运动的开展，人们已经认识到了健康的重要性，参加锻炼健身的人逐年上升。自行车是一项有氧运动，不仅能锻炼身体，还能减肥瘦身，且比跑步、打球等运动对关节损伤小，容易普及和推广，易于被更多人所接受。

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参加骑行运动的人群具有广泛的群众性。退休后的老年人，有时间、有闲钱，加之年富力强，又有强烈的锻炼健身需求，他们是骑行运动的主力军；中、小学生作为上学的交通工具，方便快捷，自行车也受到他们更多人的喜爱；城市的上班族，上班骑上自行车，低碳环保出行，也成为许多人的新宠。越来越多的人都喜欢上了骑自行车这项运动。
【为什么骑自行车的人越来越多了】我们的小县城不大，现在已有两个自行车俱乐部，两个骑行微信群，成员有五、六百人之多，还不算零散未加入骑行群的骑行者。周围县市骑行者众多。骑行运动在我们这里开展的如火如荼。
为什么现在很多人开始喜欢骑自行车减肥锻炼了我跑步容易岔气，所以对于我来说骑自行车时一个很好的锻炼方式，不会那么难受，上班骑自行车即环保又可以锻炼。
在空气不好的情况下，骑车运动计划可能会受到影响，可以选择在健身房，进行动感单车训练，效果比骑车还要好。骑行运动不但可以减肥，还可以达到对胳膊和腿部肌肉的锻炼，还可以强化心肺功能，和其他减脂运动一样，运动的同时还应该管住自己的嘴，不要吃过多高热量高糖分的食物，只有摄入<消耗，才能真正意义的达到减肥塑形的效果。
为什么自行车在骑行时不会跌倒在生活中，我们都有这样的经验，一个物体要有三点支撑才能平稳，如照相机的三脚架；当只有两点支撑时就会跌倒，像两脚的扶梯就要靠在墙上才不会倒下。自行车在停放时，前后轮分别是两个支撑点，必须靠第三个支撑点——撑脚架来保持平衡。可是，只有两个支撑点的自行车在行驶时为什么不会倒下呢？在回答这个问题之前，先来做两个简单的小实验。
把一个图钉用大拇指和食指用力扭着它的针尖一转，并乘势把旋转着的图钉拋在桌面上，图钉就能用它的针尖直立在桌面上转，直到它停止转动时才倒下来。再拿一个硬币，用两手扳住它的边缘用力一转，硬币也能在桌子上旋转，直到快要停止转动的时候它才倒下。
这两个事实向我们说明了一个科学原理：凡是高速转动着的物体，都有一种能竭力保持转动轴方向不变的能力而自行车的前轮和后轮在行驶的时候，就是两个迅速转动的物体，它也有保持转动轴方向不变的能力，这使自行车在行进时不会倒下。人骑在车上，有时候会使车向一边倾斜而失去平衡，这时只要扶正车把，就可以调整前轮的位置;而且骑车人的身体也会条件反射地不断改变位置，使车子保持平衡。
自行车停下来的时候，轮子不转动了，那种自动维持轮轴方向不变的能力消失了，车子就容易倒下来。如果不用撑脚架而要使车子不倒，那就只能依靠骑车者身体的平衡动作来做到这一点。杂技演员能够在一辆不动的自行车上表演各种精彩节目，就是因为他们熟练地掌握了各种保持平衡的技巧。

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