哺乳期如何瘦身减肥?把握黄金六个月从145斤掉到100斤?

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孕晚期b超一直显示胎儿偏大,有八九斤
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定的7月16剖,由于太恐惧,就取消了手术,决定在等两天,先尝试顺产
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其实等待这两天是最折磨人的,经常奔溃到哭??
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终于在7.17的早上见红了,赶紧退了宾馆的房间,洗头洗澡去医院待产
住进待产室,上午无任何反应,中午还去家庭聚了餐
下午6点20开始,肚子开始五分钟疼一次,就这样持续了一整夜,其中滋味无法言说……
终于等到医护人员上班,早上五点来内检说开了两指半,不到打无痛的标准,又等到八点内检医生上班,说开了三四指了,就被拉到产房打无痛
让弓成虾米状,叉根管子在背上,注射液挂着肩头,在产房观测了一个小时,宫缩规律,胎儿正常,就回去待产室等待
结果打了无痛之后,从早上九点到下午两点,频繁宫缩消失了,我还以为我用的无痛没有感觉,护士内检几次,一直都是三四指,期间还睡了一觉
医生来了,加了催产素的力度,这时候又开始宫缩了,3分钟一次,一次30秒,相当于无痛每次帮我承担了20秒疼痛
就这样持续到下午三点半,医生又来了一次,内检开了六七指,医生说我在情况早该开十指了,果断决定破羊水
就这样15点27被拉进产房破了羊水,从此之后无痛就没有了感觉,diyi次疼痛来临生不如死,医生内检右横位,让侧着身子生孩
我既被要求用一个奇怪的姿势生孩,还被要求不能乱动,大概疼了几波之后,实在受不了,就给医生说可以先平躺着疼,生的时候在侧过身吗?我这样使不上劲,根本生不出来
医生看我太痛苦,就说你看怎么舒服怎么来,我赶紧平躺好,就这样生不如死的疼了一波又一波,期间一直要求加大无痛量,但没一点作用
然后又内检,还是六七指,自己瞬间绝望了,说不生了,要去剖 。助产士给主zhi医生打电话,过一会医生来了,检查马上开十指,让在试试,让乘着一次宫缩疼痛使一下劲,十指就开全了
接下来就是靠自己生了,每次宫缩都得用力,到最后一点劲都没了,头还是没有出来,在产床上乱蹦,被助产士训,我多次拉着医生的手说让我去剖吧,医生说都到这个地步了,没生出来太可惜,让我坚持到五点半,生不了在给我剖
……其中又闹了n次,叫医生,叫我老公来商量剖腹产
最后一次医生进来,我看到他们在准备侧切的工具,那时候已经疼的昏昏沉沉,接着就是打麻药,开始侧切,然后让在使劲,不一会小孩头出来了,在使劲全身出来了,瞬间感觉到了天堂
之后就是压肚子,缝针五针,观察两个小时,进病房了……
再来说说产后恢复经历:以前我对自己的身材很满意,可谓苗条有佳,可前年生完孩子后,腰腹部、臂部脂肪堆积,身材臃肿的像怀了3个月的孩子,好朋友和我开玩笑说:“你肚子里是不是还留了一个宝宝没生出来啊?”这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了,就连走路都觉得累! 搞得自己很没自信,再看着身边的朋友们可以穿着漂亮的衣服,真的好羡慕!


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