文章插图
4. 皂角米和百合连同泡发用的水一起倒入锅中，这样糖水更粘稠，水不够再加入所需的水量，我用的电饭煲 。

文章插图
5. 莲子和紫薯也倒进去按炖汤键，如果普通锅的话炖半小时差不多了 。

文章插图
6. 半小时以后加入红枣和冰糖继续炖20分钟就可以了 。

文章插图
7. 养颜甜汤炖好了 。

文章插图
【2】黑糖红枣姜母茶（by王榴莲）主料

文章插图
黑糖（红糖）1000g

文章插图
红枣300g

文章插图
生姜500g

文章插图
做法步骤1. 生姜去皮，用原汁机榨成姜汁

文章插图
2. 红枣去核切小块，清水煮，开锅后，转小火煮10分钟
3. 加入黑糖（红糖），姜汁，小火继续煮
4. 煮到粘稠
5. 玻璃瓶提前开水烫一下，晾干 。煮好的黑糖红枣姜母茶装瓶，密封
【3】山药紫薯茶巾绞（by豆豆妈Ly）主料
紫薯200g
山药100g
辅料
牛奶适量
蜂蜜一勺
做法步骤1. 山药紫薯茶巾绞主料：山药、紫薯调料：牛奶、蜂蜜
2. 首先山药和紫薯去皮上锅蒸熟 。
3. 这是蒸好的紫薯和山药
4. 山药装进保鲜袋把山药擀成泥
5. 然后山药泥里加一勺蜂蜜
6. 蜂蜜拌匀待用
7. 紫薯也擀成紫薯泥，然后少量多次的加入牛奶拌匀，让紫薯泥不会太干 。
8. 手上放一张保鲜膜，挖一勺紫薯泥抹出一个碗装
9. 再取一勺山药泥放入
10. 再挖半勺封口
11. 保鲜膜收起来，拧一圈就可以了
12. 漂亮的山药紫薯茶巾绞就可以了
13. 悠闲的下午泡一杯绿茶
喜欢给小编点个赞??，
下次给大家更多精品菜谱~
拜拜~~
【提拉米苏怎么做，才吃的出来酒香味】探索更多食用菜谱 可下载豆果APP或豆果美食主页

• 厕所里的八大卫生死角，设计师：就算你提前知道了，也很难避开
• 婴儿喝母乳为什么能提高抵抗力
• 高三儿子关在家，早餐经常没胃口，该如何提高孩子早餐的食欲呢？
• 运动健康知识 根据儿童少年的身体素质发展规律,如何提高其运动能力
• 3·15消费提醒｜房子漏水、捂盘惜售…… 这些楼盘问题不少
• 民心工程|民心工程暖人心：上海老房加梯持续提速，经历了哪些关键节点？
• 如何提升卫浴高级感？盘点那些卫浴好物，拒绝落后的家装
• 多场景实测对比，坚果投影光子幕布，比白墙提升在了哪里
• 备孕要提前多久准备-需要多久提前备孕
• 提醒老人注意身体的话 老人在家要注意什么