我建议减肥还是不要吃减肥药，因为减肥药有一定的副作用的 。

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会对体内的分泌系统和肠胃系统有一定的伤害 。
就算吃减肥药减下来，也是一身病了 。
我建议采用比较科学且安全的减肥方法 。
比如做一个运动计划和饮食控制计划 。
下面是我个人小小的减肥计划建议：
1：饮食方面要控制，不能一些油腻的食物 。可以多吃一些蛋白质的食物，如鸡蛋，牛奶等等 。运动前后要注意下营养的补充和搭配 。
2：运动计划得看自己的承受量，开始可以先从跑步开始，每天早上有时间的话先跑半个小时，平常有空可以做一些仰卧起坐或者深蹲，晚上吃饭后半小时再进行半小时的慢跑消化，晚上9：00之后尽量进行激烈运动，不然对睡眠影响很大的 。
其实，最主要的是要有耐心，要坚持，不要半途而废 。
【怎么提高使用魔素瘦身效果是洗澡后+按摩手法+运动】以上这是我个人的小小建议，祝你减肥成功，希望能帮到你 。

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