想减肥 不要靠那些什么拔罐 刮痧 吸脂 减肥茶 减肥药 减肥胶囊 减肥霜等、这些都是有副作用的 。

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建议：合理饮食 ， 尽量不要吃油腻食品 ， 多吃蔬菜有利于健康 ， 早上起来喝杯盐水 ， 再去跑步 ， 晚上先吃饭 ， 吃完饭休息半小时后 ， 在去马路慢跑 ， 尽量跑给一两个小时回去后 ， 在按摩推拿自己肥胖的部位 ， 弄完再去洗个热水澡 ， 然后休息一会儿 ， 就睡觉 ， 尽量早点睡 ， 这样坚持下去 ， 肯定会瘦下去 。
望采纳！！！！！！
【美容院抽脂减肥会不会有害的】想要作抽脂的人应有一个观念,就是抽脂手术仅能消除身体某些部位的脂肪,以改善身材曲线为最主要的目标,为顾及身体健康与手术的安全性,并不适合减肥的目的.对于身体过于肥胖者,应该询问医师及营养专家,寻求正确的减肥方法,靠均衡的饮食与适当的运动,来达到消瘦而又不危害身体健康的结果,在一些实在消不下去的部位,加上抽脂手术的帮助,以达到完美的身材.丹东富雅华医

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