一、这个可能还是药物的副作用的了 ， 建议你还是停用 ， 要健康的减肥的 。

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【为什么有的减肥药吃完之后睡不着觉】二、减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式 。适度减重可降低患肥胖症的风险 ， 也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平 。

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三、有各类不同的减肥理念、减肥产品 ， 请审慎选择 。过度、过快减肥会对身体有不良影响 。采纳科学的正确的减肥方式 。
拓展资料：
常用方法
1.慢跑
慢跑的运动强度较小 ， 机体可以保持长时间运动 ， 主要以有氧氧化供能系统供能为主 。每次慢跑时间控制在30～60分钟左右 。
2.跳绳
跳绳是一种非常有效的有氧运动 ， 也是一项健美运动 。它不但能强化心肺功能以及身体各主要部分的肌肉 ， 还可训练平衡感和身体的敏捷度 ， 
3.游泳
游泳是在水的特殊环境下进行的以有氧代谢为基础的运动 。它可以通过增加能量消耗 ， 加快脂肪代谢 ， 减少体内脂肪的储存 ， 使更多的能量以热量的形式散发出来 ， 
4.拉伸运动
拉伸运动的每一个动作都是针对一块特定的肌肉 ， 可使身体的肌肉拉长并加速血液循环 ， 起到燃烧脂肪的作用 。
5.健美操
健美操是通过使身体各个部位全面进行有氧运动并且提高人体基础代谢来达到减肥效果的 。在进行健美操减肥时 ， 要根据自己的实际情况选择合适的时间和操种 ， 一般最佳时间是下午 。
6.瑜伽
瑜伽是通过呼吸和运动调整人体 ， 使人体的气血通畅达到减肥效果 ， 还可以调节人体内分泌系统 。瑜伽练习包括：姿势、呼吸和冥想三部分 ， 它不是单纯的伸展练习 。
参考资料：
运动减肥—-百度百科
这是减肥药的副作用 。
减肥药中最常见的主要应用三类药物 ， 一类是食欲抑制剂 ， 一类是加速代谢减少吸收剂 ， 另一类是帮助消耗脂肪与热量的制剂 。食欲抑制剂作用于中枢神经来抑制食欲 ， 对身体的副作用相当大 ， 最好不要擅自服用；加速代谢减少吸收剂就是让人吃下去的东西不被身体吸收 ， 或者尽快排泄以减少吸收 ， 降低身体摄入热量的总和达到瘦身的目的 ， 相对于食欲抑制剂风险较小 ， 但长期服用仍然隐患不小；帮助消耗脂肪与热量的制剂 ， 使人每天摄入的能量相同 ， 但消耗大大增加 ， 自然也能起到瘦身减重的作用 ， 这也是作用于中枢神经的药物 ， 潜在危害性很大 。
好的减肥方法：
1,跳绳：跳绳简单易学 ， 器械也简单 ， 一小块空地就可以锻炼 ， 是非常好的有氧运动 ， 可以说是物美价廉 ， 跳绳能在几分钟内提高心率和呼吸频率 ， 能在短时间内减轻体重 ， 职业拳击手通常跳绳作为赛前有氧减脂的主要内容 ， 同时也能锻炼全身的协调性和灵敏度 。

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