3.网红暴汗服相当于蒸桑拿
暴汗服 ， 又称“发汗服”
据说穿上它运动10分钟出的汗
相当于平常运动1小时的量
出汗减肥的原理本是帮助身体散热
而暴汗服厚重且不透气
不能达到散热的目的
只是令你身体丧失了水分
而长期穿着暴汗服这样透气性不好的衣服
大量出汗可能会导致脱水
造成体内电解质的紊乱
甚至会发生晕厥
4.中药瘦身包疗效有夸大
中医减肥是要根据个人体质来减肥
并不是一组穴位、一个中药贴就适合所有人
一个人是热盛体质还是痰湿比较盛的体质
他的处方和用穴都是不一样的
中药贴敷可以在一定程度上提高人的代谢水平
适当增加一些润肠通便的效果
但如果单靠外界作用来减肥
很难达到想要的效果
中药瘦身包的疗效显然有些夸大
5.减肥茶不能减掉脂肪
一般的减肥茶饮用过后
基本都有每日排便次数增加的反应
然而这种方法并没有减掉大家的脂肪
所以即使体重减轻 ， 但体型其实并没有变好
另外 ， 通过这种方法减轻的体重
在恢复饮食后迅速就会反弹回来
说不定不合格的减肥茶还会破坏肠道健康
实在是得不偿失
要想减肥 ， 还是那句老话：
管住嘴 ， 迈开腿 ， 身材才能美美美！
健康的生活方式 ， 可要比任何产品都来得实在！

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