怎么样才能在半年瘦50斤 _七日瘦身汤第五天到底要喝几

姑娘，你给这么少的信息，剩下的靠猜么……

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至少你应该给出身高体重年龄和日常饮食结构这些基础信息，才能更加具体的帮助到你。信息越是具体，才能更有针对性。
每个人对胖的认知是不一样的，你说的胖在有些人看来可能是100斤，也可能是100公斤。这可差着不少呢。
下图是我在运营减肥营的时候的最佳案例，三个月减掉了36斤。
这位用户减肥期间做的最重要的一件事就是：零脂肪摄入。
蔬菜全部水煮或者生吃，肉菜全部是水煮或者干炒不放油，主食也基本只吃米饭，但米饭的量是根据他的体重计算出来的量，不会过多摄入，也不会挨饿。
具体到你的问题，你很可能会失败，原因如下：
你如果相对你的身高，体重很轻，比如120斤，那么减掉50斤这件事基本就别想了，只能说明你需要更多的学习一些减肥健身的相关知识，看看自己是需要继续减肥还是需要增肌塑形。
你如果体重超ji高，减掉50斤对你来说是回到了正常体重，那么你很可能还是会失败，我带过5000人减肥，其中不乏超ji胖的队员，如果是男生的话，基本效果都不错，但女生好像没有一例成功的，因为男生减肥是因为发现自己三高了，减肥是为了救命。但很多超ji胖的女生减肥是她的日常，每个月都要来几次，但她们也会因为各种原因习惯性的失败。毕竟美丽这件事比较远，但是饿和馋是可以切身感受的。
【怎么样才能在半年瘦50斤】还有一点就是，一般在减肥之前夸下海口的人，减肥都不会成功，不管采用什么方式，基本不超过三天就全都吃回来了。

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