一般说没有什么产品是可以减脂塑身的还是要靠运动和锻炼，这样才能够减脂和塑身 。
【什么产品是可以减脂塑身的】
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如果你的饮食安排不合理，即使你运动量再大也很难引起体型上的变化，这是个摄入与消耗的问题，要实现脂肪消耗，就要让身体处于分解代谢状态，也就是消耗大于摄入 。所以日常上的饮食要不仅要低油低盐，三餐热量摄入比例也应该合理 。控制体重8项目原则1 尽量选择含粗粮、杂粮的食物，而不是只吃精米白面 。2 经常把豆类食品和粮食配合食用 。3 尽量选择韧性强、更耐咀嚼的食物，而不是松脆或柔软的食物 。4 多吃绿叶菜和其他纤维比较多的蔬菜 。5 经常用醋佐餐，吃一些酸味的食物，可以延缓淀粉的吸收速度 。6 少吃薯条、锅巴和各种膨化食品 。7 不喝甜饮料，不吃各种甜食 。8 如果吃甜味食品的话，选择纤维高、甜味淡的新鲜水果 。
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