【过午不食减肥后复食计划求助看会不会反弹。】还是那句话，吃的多，就胖，吃的少就瘦，吃的刚刚好就是维持，不过你的计划已经很全面了，只要你自己控制好热量是不会反弹的，我也是节食减肥成功的，维持的方式是间隔饮食，就是1天吃，第2天绝食，这样错开来，当然了，如果连吃几天体重有增加的话，那么我就吃几天的水煮蔬菜再耗下去~已经几个月了，没反弹~

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会的 。过午不食法，要见效果一般最快3天，最慢7天 。而且你要长期坚持下去 。半年之后才能够慢慢恢复 。而且仍要控制食量，否则还是会长胖反弹 。

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