早晚体重不一样是很正常的现象 ， 这是因为体重受体内滞留的水分、存食影响 。在早餐前测量体重更接近于我们的真实体重值 。
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体重受很多因素的影响 ， 其中体内滞留的水分、我们吃下去的食物量 ， 就是最常见的影响体重变动的因素 。早上我们刚起床的时候 ， 身体经过休息恢复 ， 体内排毒、排除水分都达到了很好的状态 ， 加之早餐前我们还没有进食 ， 这时测量体重是最接近于真实体重的 。
【早上起床称体重是最准的吗】而晚上测量体重 ， 则因为体内滞留水分、存食多的关系 ， 体重值偏重 。
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