这个问题谈到两种人该如何泡澡以及注意事项：1 健康良好的人2健康差的人 3泡澡注意事项1.身体健康的人，泡澡时可以全身浸入水下，缓解肌肉紧张，身心也会得到放松，可以改善睡眠 。

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2.身体健康状况不理想的人，泡澡时尽量不要全身泡在水里，因全身承受的高强水压，会令你的心脏和肺部不舒服，身体也有负担 。

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3.泡澡注意事项
建议：一般泡澡水温度不要太高37-40度，浸泡到肋骨位置，让心脏和肺部露出水面 。温水会促进血液循环 。泡澡前喝杯水，通过出汗把体内废物从毛孔中代谢出来，对皮肤有美容的作用 。在热水中放入合适的中草药，毛孔张开时可以顺着毛孔进入人体，对身体有较好的保健作用 。特别孩子风寒感冒可以放些纯艾叶泡澡包，固阳祛寒 。夏天去痱止痒 。
注意：不要喝酒后泡澡，容易引发心血管疾病 。不要错误的以为洗个热水澡醒醒酒，其实这样只会加剧心脏缺血 。
饭后不要马上洗澡；浴室要注意通风；
经期、孕期、饥饿、酒后均不宜泡澡；
洗后30分钟内要适当进食 。老人泡澡需要有人陪同，老人三高多，泡澡易引发疾病，泡澡时间要短 。出现不适要立即吃药或者抢救 。
寒冷的冬天在公共浴室泡澡防“中暑” 。先用温水慢慢过渡到热水 。不要洗浴时间太长，当你感到胸闷、呼吸急促、头晕、甚至晕厥，需要立即出来 。
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去洗浴中心洗澡都有哪些步骤？没去过的需要注意什么吗？去之前先了解哪个店的经营情况，自己需要去干什么 。
到了营业大厅进去后，营业员要对你进店消费进行询问，然后，根据自己的需求进行选择 。男的进男宾区，女的进女更衣室室 。在更换衣服中，可以自己花钱购买新的浴衣，也可以不用花钱，换洗浴中心的每天消毒的旧衣服 。换上洗浴衣服后，便可以泡澡洗浴了 。也可以直接进更衣室拿着自己的存衣柜，脱掉衣服后直接洗澡 。洗浴中，有各种服务项目进行选择，自己挑选喜爱的项目就可以了，付费是最后出门结账的时候进行，只要求在每选一个项目时自己签字确认一下 。在一切都进行完毕后，穿上洗浴中心的衣服走出男女分离区，来到综合娱乐休闲场所休闲娱乐 。
在这里，可以娱乐休闲，有些是免费的有些是需要付费的，需要问清情况 。在饭点时间可以吃上免费的美味佳肴 。晚间有的地方还有文艺节目演出 。有玩白天的也有玩通宵的 。有的其他项目消费，服务生会给你推荐的，这就看自己的喜好了 。
需要注意的是，有些地方要洁身自好，管理好自己的钱财 。
皮肤很干的人，用什么东西泡澡比较好？皮肤干燥是生活中的常见现象，多与年龄、环境、汗腺及皮脂腺分泌减少等因素有关 。沐浴泡澡，可以迅速调节局部或全身的阴阳平衡、疏通经络，还可以加速身体代谢废物的排出，从而达到补充体内的水分和养分、改善气血流通、润泽皮肤的功效 。

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【经常泡澡有什么作用以及有哪些要注意的？】药浴即是用药物洗澡，其中包括直接用药水浸泡洗澡，或用煮药物之热气熏蒸 。药浴是古老而又能体现中医特色的强身zhi病又美容的方法 。它是籍浴水对局部的刺激作用和药力作用，使腠理疏通，气血通畅，从而达到美颜悦色的目的，改善皮肤干燥自然也不在话下 。

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