剖腹产后满月做什么运动好 _剖腹产后多久可以做瘦身操

剖腹产伤口愈合后可以适当做室内运动，如轻瑜伽。
【剖腹产后满月做什么运动好】超过一个月就可以做室内外运动，注意保温。避免着凉。要逐渐增加运动量。但要注意自身的感觉。如果锻炼引起了不舒服或者你感到精疲力竭，就应停下来，生病时应停止锻炼。
妇产科专家们认为，新妈妈不宜在生育后马上做减肥运动，刚生育不久就做一些减肥运动可能会导致子宫康复放慢并引起出血，而剧烈一点的运动则会使新妈妈的手术断面或外阴切口的康复放慢，因为在怀孕期间，体内荷尔蒙发生变化，使结缔体素软化，生育后的几周内，一些关节特别容易受伤。如果新妈妈是剖腹产，情况则更加危险。所以新妈妈做瘦身运动应该选好时机才不至于损害到身体，顺产妈妈一般在产后4-6星期就可以开始做产后瘦身操，而剖腹产妈妈一般6至8星期后，经医生诊断伤口复原了，才可做产后瘦身操。
剖腹产的妈妈，看伤口愈合的情况，一般来说，产后一个月可以开始做伸展运动，而产后6—8周才适合做锻炼腹肌的运动。要提醒的是，产后减重不适合太早开始，大多数医师都建议应在产后6周，身体状况大致恢复以后再开始进行。
剖腹产后多久可以用收腹带从健康的角度考虑,顺产一个月后可以用，剖腹产最好二个月后用.

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由于各种原因，很多孕妈选择剖腹产作为分娩方式，相比于顺产，剖腹产后的护理要尤为注意。和顺产不同的一点是，剖腹产的产妇一定要用收腹带，并注意护理伤口，避免感染，同时建议两年后再孕。

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剖腹产后多长时间可以用收腹带，根据每个产妇的情况不同有所不同。剖腹产手术作为妇产科最大的手术之一，腹部的创口较大，如果剖腹产后立即使用收腹带，特别是在炎热的夏天，在伤口尚未完全愈合之前，就急不可耐的使用收腹带，往往会导致剖腹产刀口感染，引发严重的不良后果。因此，剖腹产的产妇最好不要在产后立即使用收腹带，可以等伤口慢慢愈合或者之后再使用。

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剖腹产后，一般情况下都处于平躺的睡眠状态，如果这个时候产妇躺着没有其他特别状态的话，一般医护人员不让产妇这个时候使用收腹带，不过当伤口开始慢慢愈合，产妇要开始活动，必然会行走，稍微运动之类的，走动走动的话，可以使用收腹带。
收腹带的使用也需要注意一些事项，例如不能一天24小时佩戴，在洗澡时、进食时、睡觉时最好将其取下。要注意保持收腹带的清洁，当使用一个星期左右要进行清洗一次，但注意不要使用洗衣机来洗，以免引起变形。
对于收腹带的选择，不一定贵的就是最好的。适合自己的，不宜太紧，太紧会对腹部造成压力，不利于伤口愈合身材恢复。不宜太松，太松起不到收腹作用。可以选择可调节的收腹带最好。

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