高血压最怕这个菜，每天只需一小把( 二 ) _健康圈

【高血压最怕这个菜，每天只需一小把】1.海带中富含碘，所以甲亢患者、因碘过量引起甲减的患者都尽量不要吃。
2.海带常年生活在海洋中，因此上面会粘附较多的钠盐，食用前记得用清水浸泡6小时，以免摄入过多的盐，对身体健康造成影响。3.凡事过犹不及，海带再好吃，也要注意不要吃太多，一小碟、一小把，也就够了。;【参考文献】[1]胡颖红,李向荣,冯磊.海带对高血压的降压作用观察[J].浙江中西医结合杂志,1997(05):266-267.[2]李泽雯. 昆布氨酸合成的分离纯化及降压试验[D].青岛科技大学,2020.[3]安建强, 孙世锡.褐藻氨酸降压机制的在体受体分析[Z](2000).[4]安建强, 孙世锡.褐藻氨酸降压机制的离体标本分析[Z](1995).[5]安建强, 孙世锡.褐藻氨酸降压作用的动物实验研究[Z](1991).[6]吴钟高，李其珍.褐藻精降血糖作用的实验研究[J].中国海洋药物，2000,19（4）：35-36.[7]廖建民，沈子龙.海带多糖中不同组分降血脂及抗肿瘤作用的研究[J].中国药科大学学报,2002,33(1):55-57.

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