有健康的也有不健康，明星只是分享，我们观众还是需要带着脑子辨别一下哪一种减肥法更适合自己！比如小眼睛李荣浩的减肥法，他自己也说不合适所有人啊 。

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从140斤减到90斤的颖儿

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资讯发达的互联网时代，想必大家一定见过国内明星各式各样的“奇葩”减肥法，比如会饿了就吃一粒老干妈的颖儿，她试过4个减肥法：

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diyi：每天吃半个柚子，只吃柚子，什么都不吃

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第二：每天只吃一粒老干妈，没错，就是一粒，当时主持人和岳云鹏听到这个话的时候都惊呆了，颖儿说自己在特别饿的时候就会吃一粒老干妈过过瘾，不得不说女神为了减肥也真是拼命了 。

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第三：吃一些减肥药，不吃其他主食，曾在7天内瘦了8斤，不过颖儿说了这个办法不建议大家使用，因为后期会反弹 。

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第四：每天只喝一杯酸奶，只喝水，其他什么都不吃！

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以上四种办法都是比较极端的减肥方法，颖儿本人也说这四种办法都是自己减肥路上走过的弯路，说自己在拍戏的时候因此晕倒过，并不建议大家使用，她说自己最终有效的是第五个减肥方法——运动减肥 。

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【明星的节食减肥方法健康吗？】袁姗姗也整了一套减肥日记，不到一个星期，体重直接从三位数跳到两位数 。

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袁姗姗在大年初四晒出她的33减肥日记，说自己102斤有点发福要减肥，于是每日打卡让网友们来见证她的减肥过程！减肥的diyi天袁姗姗，只吃了糙米糊，晚上吃水果，期间还进行了两个小时的锻炼，

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这一天的主要热量就靠这杯米糊糊，结果这一天效果很明显，瘦了两斤！

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第二天袁姗姗的餐普要比diyi天大一点了，除了米糊糊，还吃了清蒸鲈鱼和生菜，不过还是坚持了两个小时的锻炼 。

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但是看这个杯子里的菜，真的有点吃不下呢！

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到了第三天开始袁姗姗的体重已经下了一百斤了，告别三位数，袁姗姗开始大吃大喝下馆子啊！
虽然她吃的是火锅，但是因为是清汤的港式火锅，而且吃完袁姗姗还做了很久的运动，所以袁姗姗的这天的体重还是往下掉了！

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