练习注意事项：
??两条腿分开一点距离，脚趾头用力支撑地面 。
??臀部撅起来，拉伸大腿与背部的韧带 。
??两个手臂弯曲用肘部支撑在地面上，眼睛看向脚掌 。
只有正确的瑜伽体式练习，才能够帮助我们提高 。改掉错误才能享受瑜伽的好 。对瑜伽更感兴趣，所以大大家要认真的对待瑜伽体式，把每一个细节搞懂，坚持住这种态度，相信用不了多久的时间，你就会收获到瑜伽给你的反馈了 。
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