对于减肥来说，每天吃什么最有用 _减肥吃可以吃什么食物好

生活道公益健康认为，肥胖一般是阳气不足，造成了膏脂代谢不出去，堆积下来，所以提高人体阳气就是很好的锻炼方式的。动则升阳，一般都是要求减肥就是要运动的呢。吃什么能减肥，主要是要辩证来看的。

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一般阳气不足时候，可以用点补阳的食物，黑芝麻、韭菜、生姜、牛肉、板栗等，在人体阳气不足时候，都会有些好处的；
一般在气滞时候，就说有时候生活工作压力大时候，可能会有点气滞了，这个时候多用点疏肝理气的食物，可能对减肥效果好些了。如玫瑰花、大萝卜、橘子、山楂等。
有时候气血两亏时候，特别是岁数有点大的人，或者平时就脾胃不太好的人，脾的运化功能不同的人，也会肥胖的。可以用点健脾祛湿，健脾益气的食物。如山药、扁豆、薏米、红豆等。
【对于减肥来说，每天吃什么最有用】没有最有用，只有对症更有用的食物啊。

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