有什么让自己狠下心减肥的方法？ _减肥期间掉秤的正确方法

为了一口气，跟同事打du两个月，还写了协议书，从58.9KG减到50KG 。时间是3月1日至4月30日。最后我赢了，在最后一天体重刚刚到50KG 。身高164 。骨架大，梨形身材。
【有什么让自己狠下心减肥的方法？】

文章插图
说说我这两个月用了那些极端的减肥方法吧，全是不健康的减肥方法，作到极致，没有吃减肥药，节食，中途暴食了好几十次，人都奔溃了，暴食到吐。

文章插图

文章插图
一、哥本哈根减肥法

文章插图
认认真真吃了6天，瘦了9斤多，后面实在疲惫的不行了，发软，人也很容易暴躁，皮肤发黄，还有一些小疙瘩。第七天就暴食了，实在受不了。9斤多，两三天就胖回来了，后面正常吃饭后比我减肥之前还要胖，疯狂的摄入碳水，吃到呕吐。

文章插图

文章插图
二、轻断食减肥法

文章插图
3天火龙果餐酸奶，3天水果餐，3天沙拉餐

文章插图
这个减肥方法是在抖音上看到的，这两个月我总共执行了两次，两次都是3天火龙果酸奶结束了，也是受不了了，diyi次3天受了6斤多，第二次瘦了5斤多，第二次是在打du要结束的4天，凭着一口仙气撑到了4月30号上称的时候，刚刚到50KG 。diyi次第二次结束轻断食后都暴食了，3天瘦下来的体重一两天就弹回去了，奔溃到爆。

文章插图
反反复复折腾了两个月瘦了8.9KG 。人折磨的够呛的，5月1日回到家里，老妈说我变丑了，皮肤很差，没有胶原蛋白了，老同学说我瘦了，但是没之前好看了。难过呀，减肥就是为了变好看，结果更丑了。
今天5月8号早上称体重是55KG，8天就胖了5KG，因为我暴食了，脱缰的野马，控制不住自己，现在开始健康减肥少吃碳水，多吃蛋白质，多运动，绝不节食了。

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。