文章插图
青鱼是一种营养丰富、口感鲜美的鱼类 ， 适合各个年龄段的人食用 。而对于小孩子来说 ， 青鱼更是一种非常好的食材 ， 它富含蛋白质、钙、磷等营养元素 ， 有助于小孩子的生长发育 。但是 ， 要让小孩子喜欢吃青鱼 ， 关键在于做法和口感 。下面 ， 我将为大家介绍一道口感鲜美、适合小孩子的青鱼料理 。
材料：
青鱼一条、姜片、葱段、料酒、盐、生抽、老抽、白糖、清水、蒜末、香菜 。
步骤：
1.将青鱼洗净 ， 去掉内脏 ， 切成适当大小的块状备用 。
2.姜片、葱段切好备用 。
3.将青鱼块放入碗中 ， 加入适量的料酒和盐 ， 腌制10分钟 。
【教你如何做出口感鲜美、适合小孩子的青鱼料理！】4.将锅烧热 ， 倒入适量的油 ， 放入姜片、葱段爆香 。
5.倒入腌制好的青鱼块 ， 煎至两面金黄 。
6.加入适量的清水 ， 烧开后转小火 ， 加入适量的生抽、老抽、白糖 ， 煮约10分钟 。
7.最后 ， 加入蒜末和香菜 ， 翻炒均匀即可 。
小贴士：
1.在腌制青鱼块的时候 ， 可以加入一些姜丝和葱末 ， 提升青鱼的味道 。
2.在煮青鱼的时候 ， 可以根据自己的口味适量调整生抽、老抽和白糖的用量 。
3.在加入蒜末和香菜的时候 ， 不要加入过多 ， 以免影响青鱼的味道 。
结语：
这道青鱼料理不仅口感鲜美 ， 而且富含营养 ， 非常适合小孩子食用 。在制作的过程中 ， 我们可以根据自己的口味适量调整各种调料的用量 ， 让青鱼更加美味 。希望大家可以尝试一下这道青鱼料理 ， 让小孩子爱上这种营养丰富的鱼类 。

• 女性手脚冰凉是什么原因 女性手脚冰凉如何调理
• 如何清理手机根目录，释放存储空间？
• 钉钉电脑版学生端如何连麦,钉钉电脑版学生怎么连麦
• 六桂福珠宝：品质如何？真相揭晓！
• 如何使用小米互传
• 如何调节电脑屏幕亮度
• 你领养的猫咪一直躲起来？该如何处理？
• 红薯如何保存才不会烂掉 红薯可以减肥吗
• 如何查看自己名下的美团账号
• 如何将手机视频投射到车载显示器：专业指南