大家回家自己煮点红豆薏米水
或者多做运动
做到睡前别喝水
薏仁丸什么的 拒 绝 吧
// 美肤类内服品 //
红榜提名
Swisse护肝片
成分x可能都有同样的习惯
喜欢看成分表
这款护肝片的配料
可以说非常完美了
奶蓟草：改善肝硬化 帮助肝脏排毒
姜黄：酒后养肝
朝鲜蓟：改善血液循环
有些女孩子特别易怒（比如我）
加上工作压力大（比如我）
动不动就原地爆炸
久而久之很伤肝
还特别容易乳腺增生
所以护肝片是个很好的选择
熬夜x和抽烟喝酒x
就更需要来一瓶了
它不仅呵护女性健康
还是全家健康的好帮手
快点买来送你们的爸爸和老公吧
DHC维生素b
强烈推荐！每日必备！
维生素B因为人体无法本身合成
所以需要额外补充
皮肤有问题的同学
比如
皮肤粗糙
闭口粉刺
痤疮色斑
脂溢性皮炎
……
还有口腔溃疡经常上火的同学
非常需要补充VB
我吃了两个月
皮肤出油明显变少
额头上的闭口也被强力清除了
不得不感叹一句
身体干净健康了
的确会投射到脸蛋上
可爱的它还能帮我们抵抗紫外线的损害
防止黑色素形成
抗脂肪肝
抵抗贫血
zhi疗脚气 子宫糜烂
对女性好处大大的
吃维生素b尿液会黄
吸收不了的会随着身体代谢掉
这是正常现象 不用担心哦
黑榜提名
healthy care葡萄籽
原花青素（OPC）是葡萄籽的有效成分
大家都知道
自由基是个很坏的东西
而OPC就是最好的抗自由基产品
所以我们在购买的时候看清OPC的含量
选择尽量高的那一款
就不会在眼花缭乱的葡萄籽产品里
犯选择困难症了
healthy care这一款葡萄籽含量是12g
行业内不算高水平
并且瓶身上仅仅写有12g的葡萄籽含量
而对OPC毫无提及
也就是说
很有可能它里面的OPC含量
低到忽略不计
156元300粒
一天两粒 能吃5个月
算下来每一天的成本1.04元
它家可能是凭价格取胜的吧
（无奈）
可这搞不清楚多少OPC的葡萄籽
为啥要买呢？
还不如选择稍贵一点，但是成分良心的
GNC或Swisse
任何品牌的维生素C片
你们知道吗
成人一天最多摄入200mgVC
这玩意不能乱吃
轻则中毒 重则损伤身体器官
美楠少不更事的时候
听信各种美容杂志对vc的吹嘘
什么内服一片白的发光啦
皮肤细腻缩小毛孔啦
于是我特意去对比了中国药房的vc含量
650mg！
整整650mg！
然后一股保健品风刮到了中国
养生从18岁少女开始
一夜之间大家猛嗑维生素C
外国的东西比较好的观念
导致大家纷纷代购国外的vc来吃
于是我发现
澳洲进口来的维C含量高达1000mg
于是有人不知不觉间
牙龈出血了
肠胃功能紊乱了
尿路结石肾结石了
痛风了！！！
我们平时吃的水果蔬菜和主食中
都会或多或少的含有天然维生素C
一个正常人
是不需要额外补充维生素的
过量补充
没有一丝好处！
现在！停掉它！
// 女性私护类内服品 //
红榜提名
swisse蔓越莓片
蔓越莓是一种对女性健康很好的东西
每天对着电脑的久坐女性必备
蔓越莓作用很多
而swisse家主打的功效是
保护女性生殖健康

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