黑芝麻是冬季很常见的食物 ， 很多人也是爱吃黑芝麻糊 ， 但是有的时候也是不能吃多的 ， 因为会有上火的可能性 ， 一起来看看吧！
黑芝麻和鸡蛋可以一起吃吗
可以的 ， 两者之间也不会有什么反应 。
【黑芝麻和鸡蛋可以一起吃吗 黑芝麻每天吃多少合适】黑芝麻能和鸡蛋一起吃 ， 但是孩子小不要吃 ， 防止出现消化不良 ， 可以吃鸡蛋羹 。
黑芝麻每天吃多少合适
最好的还是控制在20克左右 ， 其实最好的是不要多吃 。
总之任何食物都不能过量食用 ， 非要有个度量的话 ， 我建议你每天食用不超过80g ， 早上起来可以冲杯黑芝麻糊 ， 下午可以吃黑芝麻烙饼 ， 一天的总量也就50-80克吧 。
吃黑芝麻的注意事项
1、适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、腰酸腿软、耳鸣耳聋、发枯发落、头发早白之人食用 。
2、患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食；根据前人经验 ， 男子阳痿、遗精者忌食 。
3、不能和鸡肉一起吃 ， 容易中毒 。
4、大多数人都可以食用黑芝麻 ， 不会产生任何不良反应 ， 但黑芝麻中的脂肪酸含量比较高 ， 所以患有毛囊炎的病人需要控制食用黑芝麻 ， 以免影响病情的恢复 。黑芝麻的食用方法有很多 ， 而且营养效果也很高 。

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