女人一生必备10个好习惯女人一生的十个好习惯( 二 ) _女性

运动不仅可以健美塑身，还可以加快新陈代谢，延缓衰老，增强机体免疫力，降低疾病发生率。

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保持整洁

养成爱干净爱整洁的好习惯。

衣服和床上用品要勤换洗，牙刷、毛巾这些日常用品也要定时更换，否则很容易导致细菌滋生，对身体造成危害。

房间要经常打扫，东西不要乱丢乱放，时刻保持房间的干净整洁。

学会布置自己的房间，给自己创造一个温馨舒适的居住环境。

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按时睡觉

熬夜会对皮肤造成极大的损害。女人如果要想美，就千万不要熬夜。

熬夜也会给身体造成很多不可逆转的伤害，并最终造成器官早衰，精神萎靡，内分泌失调等疾病。

为了自己的身体，一定要养成按时睡觉的好习惯。

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学习厨艺

有空的时候学点厨艺，享受那种把新鲜食材变成鲜美食物的成就感。

学会做几个拿手的好菜，一方面可以提高自己的生活品质与乐趣，另一方面可以以备不时之需，比如将来宴请宾客的时候，可以用厨艺征服他们的胃。

喜欢做饭的人，不会把做饭当成负担，相反能从中得到很多乐趣。

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时常读书

对于女人而言，美丽不仅需要保养，更需要经历。

但是现代生活的快节奏，让你根本没有太多的时间去经历不一样的人生，体会不一样的生活。

这个时候，读书就成了一个非常好的选择。

书是他人智慧的结晶。

通过读书，你可以用最便捷的方式来尽可能多地感受别人的人生，体会别样的生活，收获更多的感悟，从而让自己的精神得到升华。

尤其是那些成为经典的中外名著，更是人类智慧的精华，值得一读再读。

对于女人而言，这10个受益终身的好习惯，越早养成越好。

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作者：白小姐，职场女性，热爱生活，崇尚简洁。善于捕捉生活中的小细节，发现人与人之间的真善美。微信公众号：白兰花Michelia（ID：nvrendds）。
【女人一生必备10个好习惯女人一生的十个好习惯】

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