短暂的休憩，才能更加从容不迫地面对工作与生活 。
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- 每日至少喝水1500ML
我们都知道，人体的70%由水构成，水分对身体的健康至关重要 。
美国医学博士巴特曼一生都在研究水的治疗作用，经过多年的研究他发现：
许多慢性疾病的发生，根源在于身体缺水 。
水分不够，身体毒素无法排泄，只能在体内堆积，从而引发众多疾病 。
缺水是万病之源，饮水是万药之祖 。
身体90%的问题，都可以通过喝水来解决 。
经常喝水，不仅有益于身体健康，促进新陈代谢，更能够帮助女性水润皮肤、保持身材 。
根据中国营养学会膳食指南的要求：
“一个成年男性，每天建议至少喝水1700ml，女性则是1500ml 。”
从现在开始，养成经常喝水的好习惯，让自己做一个“水润”的漂亮女性 。
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- 遇事学会情绪控制
有句话说，男性更加理性，女性则更感性 。
无论什么年纪，女性好像天生就更容易引起情绪波动 。
她们看似对任何事物都十分在意，好像无论什么事都能引发强烈的感受 。
心理学家曾对男女性格进行研究，发现女性具有更低的情绪稳定性 。
其实人这一生，有情绪在所难免 。
有的人习惯于自我控制，有的人利用情绪表达不满 。
然而很多时候，生气并不能解决问题 。
它毫无益处，不仅会影响彼此的关系，对身心健康也有很大的损耗 。
罗伯·怀特曾说：
“任何时候，人都不应该做情绪的奴隶，不应该使一切行动受制于自己的情绪 。”
控制情绪，不随意生气，让自己充满感性的同时，也多一份理性 。
别为小事计较，不为外物忧心，看淡得失，平心静气 。
不被负面情绪所掌控的女人，才能自由地掌控自己的人生 。
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- 适当放缓生活节奏
我们常说：
“不逼自己一把，永远不知道自己会有多优秀 。”
可是人生总有过不完的难关，数不尽的艰难 。
何必将自己逼得太过，绷得太紧 。
女人更应该活成一道彩虹，而不是一部黑白默片 。
西塞罗曾说：
“闲暇不是心灵的充实，而是为了心灵得到休息 。”
偶尔的放松，不是放纵自己，而是为了能够更好的蓄势待发 。
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