小朋友吃什么能改善大便干燥 _吃完减肥药大便有黑色颗粒

小朋友在成长的过程中，每一个细节都会牵动家长的心。对于孩子大便干燥的现象，每个家长几乎都有遇到过。首先要弄清楚孩子大便干燥的原因：

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①遗传因素很多家长也都有这种情况，或多或少的都会影响到孩子。

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②饮食因素孩子挑食厌食，饮食不规律，食物的营养成分过于单一，肉类多，植物纤维少，都会影响孩子的消化和肠胃的蠕动。另外孩子不爱喝水，经常喝碳酸饮料，也会加重肠胃负担，影响排便。

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③生活习惯孩子的生活习惯不规律，没有养成定时排便的习惯，没有排便的条件反射。
④精神因素孩子大便排不出来，心里着急，家长再总是催促，容易引起孩子心理紧张，更不利于孩子排便，还容易让孩子上火。
⑤孩子本身的因素孩子本身肠胃娇弱，消化功能不好，也会引起大便的干燥，不易排出。
【小朋友吃什么能改善大便干燥】找到原因，我们家长就要根据具体的情况进行孩子饮食的调整和心理的安抚。
首先是让孩子养成喝水的好习惯。这里的水指的是白水，而不是各种的液体饮品。“水是生命之源”这句话没有错。水不仅仅能补充身体所缺失的水分，还能润滑肠道，改善肠道环境，增加肠胃的蠕动，改善大便干燥的情况。给孩子准备一个小水杯，尽量是保温杯。因为孩子小，不宜喝生冷水，温水适合孩子任何季节喝。
其次是调整孩子的饮食。帮助孩子改掉挑食厌食的习惯，多给孩子进食粗纤维的食物，比如：芹菜，青菜，胡萝卜，木耳，多吃粗粮，这些都有利于帮助孩子增加肠道的蠕动，缓解大便干燥的情况。同时给孩子增加水果的食用：香蕉，苹果，梨等水果，都很常见，也是孩子喜欢吃的，都能在补充孩子身体营养的同时，帮助孩子增强消化，改善体质。还可以给孩子适量的食用酸奶，帮助改善肠道菌群，增加肠道蠕动，帮助消化。
再次是帮助孩子养成好的生活习惯，按时排便。家长一定要关注孩子的情绪，不要逼迫孩子，习惯的养成需要一个过程需要家长的耐心。给孩子讲故事，看绘本，放松孩子紧张焦虑的心情。
在调整饮食的同时，家长可以给孩子的腹部做按摩。在孩子的肚脐眼的周围，用手掌轻轻的顺时针或者逆时针的按摩，每天五到十分钟，能够有效的帮助孩子的肠胃蠕动，帮助孩子排便。
增加孩子的户外活动，让孩子多运动，既能帮助孩子消化多余的能量，增强孩子的体质，也能帮助孩子改善排便。
我家小宝之前也是肠胃不好，还经常肚子疼，我就每天晚上睡觉前给他按摩腹部，每次十分钟，坚持了一年之久。现在小宝的身体很好，胃口也不错。
希望以上的建议对题主有些帮助。
大便有好多形状，都代表着哪些疾病每天如厕的时候，你会回头看看自己的大便是怎样的吗？

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虽然会觉得很恶心，但大便和我们的身体健康有着紧密的联系，是我们健康最真实的“警报器”，也是我们健康的晴雨表。因此，上完厕所，先不要急着冲水走人，应该回过头看看大便一眼，也相当于完成一次小小的体检。

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