十几岁的小孩靠药物减肥肯定是不靠谱也不可取的 。

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首先减肥药副作用很大，孩子才十几岁，这个年龄是身体发育最快的时候，任何减肥药都会对身体产生不好的影响，影响身高，影响激素的分泌 。其实在儿童肥胖症中，绝大多数是属于单纯性肥胖症，或叫良性肥胖症 。这是由于儿童过食、少动，使剩余热能转化为体脂所致 。下面，针对儿童如何减肥的问题，为大家介绍儿童减肥的方法，儿童减肥可以吃什么，希望有所帮助 。

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一、儿童减肥的方法对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢 。慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳都是不错的减肥运动 。

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二、儿童减肥吃什么？

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1、冬瓜汤
冬瓜性寒，味甘，清热渗湿，清痰排脓，利水消肿，有较好的减肥清身效用 。冬瓜籽偏于利湿，冬瓜去皮利水，故用冬瓜边皮带籽，以求增加减肥效果 。陈皮理气健脾燥湿 。葱、姜通阳化饮利水 。几品合用，有助于儿童减肥轻身，增进活力，使儿童肥瘦适中，苗条且强壮有力 。
原料：连皮带籽冬瓜500克，陈皮3克，葱、姜、食盐、味精各适量 。
制作：洗净冬瓜，切成块，放锅内，加陈皮、葱、姜片、食盐，并加适量水，用文火煮至冬瓜熟烂，加味精即成 。
特点：味鲜，汤淡 。
【十几岁的孩子药物减肥靠谱吗】2、喝桑叶荷钱茶
含五种纯天然绿色植物配方，桑叶可清肺润燥，清肝明目，改善便秘 。荷叶清热、利湿，经常饮用可有效减肥，因为荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的zhi疗 。荷叶减肥原理，即服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹 。山楂可消积食，决明子罗汉果可以清肝明目，润肠通便 。几种结合减肥效果更佳 。
配方及做法：荷钱10g、山楂5g、决明子3g、桑叶5g、罗汉果3g 。煎水服用，一天2次
如若嫌煎煮麻烦，也可选用方便省事的袋泡茶代饮 。
3、燕麦粥
燕麦150克，白糖或精盐适量，燕麦与水共煮数分钟后，加糖或精盐即可 。
4、西瓜粥西瓜去瓤，刮去皮表面蜡质，取西瓜皮，切成块取200克，冰糖适量，西瓜块与水共煮后，加冰糖即可 。

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