女生特别怕冷怎么调理？

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女生特别怕冷，就是四肢不温，不论冬夏，手脚总是凉的 。这也和四肢血管的血液灌注不足有关系，所以，解决妑们的怕冷问题其实就是对冠心病的预防 。

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我年轻时手脚发凉，特别怕冷，只要气温一低，就敢紧多加衣服 。除了夏天，其它季节总比别人提前过 。我经常吃胡萝卜、南瓜 。我的心脏以前能跳60下左右，晚上有时50几下 。现在有时能跳到70几下 。

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如果怕冷，要从年轻时，就应该开始调理身体 。主要是补益阳气，一是温阳，一是补气 。
能补气温中的黄芪是个好东西，因为黄芪是入脾经的，是补脾、补中气的君药，它能帮助鼓动心脏的肌力，使心脏搏动有力了，可以把血送到肢端，手脚自然温暖了，就不怕冷了 。
桂枝能协助黄芪帮助血液通达到手脚末端，每次用黄芪10克、桂枝5克煮水，每周有3天喝这种水，就能和缓地改善你的心功能 。
经常怕冷的人，是不是有湿气？怕冷的人不在少数，这类人不仅冬天难过，夏天也不是特别暖，遇见有空调的地方还会绕着走，属实有点艰辛 。
但对于怕冷的人来说，并不都是有湿气，毕竟导致怕冷的原因有很多，脾虚只是其中之一 。
右上角关注帮忙点一下，每天推送有意思有知识的文章给您！脾阳虚会导致有湿气，怕冷脾为后天之本，有统血运输之功 。我们日常吃掉食物被肠胃消化吸收，营养就归脾来运送至身体需要的器官 。当脾虚以后，造血的原料就会变少，因此，脾阳虚会有面色苍白，怕冷畏寒的症状 。
脾虚导致运化无力，身体湿气不能及时运送，阻碍气血运行，也是导致怕冷畏寒的原因之一 。
肾阳虚是怕冷的主要原因肾为先天之本，有些人出生肾就阳虚，这是先天所带来的，很难改变 。
而一些人劳累过度，房事过度或者是久病久坐，年老肾衰等，也会导致肾阳虚 。患者往往小便清长，面色苍白，肢体浮肿，怕冷畏寒等 。
肾阳虚的人，最应该做的就是增加体育锻炼，运动生阳，尤其是每天早晨的阳光，更是补阳，因此，早晨运动为最佳搭配 。
其次，肾阳虚的朋友应该多吃温补肾阳的食物，像牛肉，腰子，鹿肉，羊肉等，都可以 。
推荐吃鸽子肉，虽然鸽子很可爱，但鸽子也是大补的食物，有一只鸽子七只鸡的说法，喝鸽子汤很补的 。
怕冷也有可能是缺铁性贫血铁是身体必备的元素之一，缺铁对身体的影响很大，尤其对女性来说，铁是合成血液的重要原料之一，本来女性就缺血，这在缺铁，就会导致经血不足，怕冷都是其次，严重会危机生命的 。
之所以缺铁会导致身体怕冷，这是因为缺铁的人，血红素普遍会少，这血红素是携带氧的，一旦血红素变少，氧不够，就会导致器官产生的能量不足，而热量也是能量的一种表现形式，热量不足，自然怕冷 。
对于更年期的人来说，激素分泌不足也是怕冷的原因之一很多人到了更年期，会有怕冷的表现，这是因为激素本身有调节血管神经的作用，一旦激素分泌不足，血管神经受到的调节能力变差，就特别容易出现四肢，腰，腹部怕冷，因此更年期的人们一定要注意保暖，尤其是怕冷的部位 。
还有一些人，比如免疫力低下的时候，也容易怕冷 。
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