脚底发热、睡不着，该怎么办 _吃了减肥药身体发热睡不着

脚底发热睡不着一般是阴虚体质造成的，阴虚体质通俗的说就是体内少水，水火相矛盾，少水会出现两种结果：一是缺乏滋润，容易造成身体干涩，二是火会偏旺，这种体质的人特别容易上火。所以一提起阴虚就会想到内热。

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【脚底发热、睡不着，该怎么办】

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人体阴阳水火是相互依存，相互制约的。一旦某一方出现不足，对方就会过盛，所以阴虚后就会阳亢，就会出现五心烦热（手心、脚心、胸中发热），内热上火、官窍干燥、心烦易怒、情绪躁动影响睡眠。
阴虚体质的调养要本着控制阴液的消耗为主，如何控制呢？首先要镇静安神，中医认为静能生水、静能生阴。不管是采用针灸也好，中药也好，都要想办法让病人增加睡眠，镇静心神，以达到养阴的目地。
饮食上要多吃水果，少吃辛辣食物。可以适当的服用一些中成药改善体质，比如说六味地黄丸、知柏地黄丸，晚上睡眠不好也可服用天王补心丸，尽量请中医看一下，辩证后再根据具体情况进行中药调理。
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为什么有些人饭点一过后，在吃东西晚上就会睡不着呢这个问题也比较现实，但说的有点过，睡着睡不着与过时的晚饭不能说没一点联系，但关系不是太大。
吃晚饭过点了，而且是特过，比如到亥与子时才吃，而且吃的又多又热又有酒的话，势必睡不着，因为人体的休眠生物钟卡关点就在11奌前后，过此时，中枢神经与大脑又开始兴奋起來了。血液又快速流通，思绪加大，精力旺盛是以难睡。再是若过头吃多，吃热能量食物再加酒的话，一是破坏胃肠道负荷蠕动功能，该休眠的胃功能从新超负荷作业，蠕动艰难，加上热食上火，火攻心燥，心热而肺涨喘，通身火辣而难受，脚手发热而难退怎会睡着。若是晚八点左右小吃而影响不大。
若是每晚都难以入腄的话，那可能就有问题了，比如失眠症，五脏出现问题，身体虚弱，心肺火燥，肝肾淤结阻气，心肾不交，内分泌失调，湿痹过重，疼痛痉挛等多种疾病緾身而引起内分泌与生物钟纹乱，所以会如此。若是这样，必得问医就药方是上策，不可大意也。
浅论。谢谢。

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