这是一个有趣的问题 。

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单刀直入的回答：并不能瘦腰，但是能有效的保证你的腰长时间内不会变粗 。
理由我说一说：
大概一些朋友不知道，腰部粗细的条件，是全身所有部位最复杂的 。
例如：
1.腰腹皮下脂肪的厚度
2.腰腹内脏脂肪的厚度
3.内脏是否有下垂
4.骨骼姿态释放健康
以上，都会影响腰腹是粗还是细 。
那好，理解了这些，咱们谈回问题本身
挺胸收腹的姿态，对于脂肪层面，不会有减脂的效果 。
【挺胸收腹地走路可以瘦腰吗】原因在于减脂需要大量的有氧运动消耗才可以达成，而挺胸收腹的能量消耗不能达标 。
但是，这种良好的站姿，能够影响上边4个条件里的后边2个：
挺胸收腹，属于腹部肌群轻微紧张的状态，相当于肌肉的轻度锻炼，能有效防止内脏下垂 。
挺胸收腹，同时也在保持着腰椎的重力位置，预防驼背等不良体态的出现，因此也是变相阻止了驼背导致的腹部隆起 。
因此，不管你是不是健身人群，这个良好的姿态尽量一直保持吧
希望有帮到你 。

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