对于男性朋友来说 ， 身体是否健康 ， 现在又有了新的标准 ， 如果你想检验自己是否健康的话 ， 我们对照一下下面的标准 ， 做一下自我检测吧 ， 在下面的文章中给大家详细的介绍了这五条检测的新标准 ， 有兴趣的朋友我们一起看看有哪些标准吧 。希望对你身体健康能有一定的帮助 。
 
有较高水平的高密度脂蛋白
 
全球每年约有35 。6万名男人死于心脏疾病 。“如果血液中有充足的HDL(高密度脂蛋白) ， 就基本上不用担心了 。”心血管专家埃克尔特博士指出 。要增加体内的HDL水平 ， 需要至少每周4次、每次20分钟的中等强度锻炼 。正常人血液中的HDL是40毫克/分升左右 ， 最好能达到该数字的两倍 。
 
有两个亲密的哥们儿
 
这两个哥们儿不能是他目前的同事、邻居、健身教练等 ， 总之不能是任何固定出现在他生活中的人 。心理学家认为 ， 如果一个35岁以上的男人符合这一标准 ， 表明他拥有健康的社会联系 ， 他会比2/3的男人更长寿 。有两个不错的哥们,说明他能够融入社会,社会关系比较健康 。

文章插图
对以下两个问题回答“是”
 
“每天早晨 ， 你期待着去工作吗?”“每天下午 ， 你期待着回家吗?”经过长达30年的实践研究发现 ， 持肯定答案的人死于心脏疾病的风险非常低 。回答是的人感觉家庭是幸福的地方 。生活在一个幸福的环境里面 ， 可以减少很多疾病的发生 。
 
【检测男性身体素质的四个标准 健康男性的十大标准你达标了吗】前列腺特异性抗原值低于2.5纳克/毫升
 
前列腺癌专家指出 ， 这个指标表明他患前列腺癌的危险比较低 。这也是检查男性身体是否健康的一个重要标志 。
 
射-精能力
 
在一次非常尽兴的床上运动后 ， 他的射-精量应达到5毫升 。这是前列腺健康的最直接表现 。一个简便的测量方法是量出5毫升水 ， 倒入一个干净的避孕套内 ， 记住水的位置 ， 下次就能够估计出射-精量了 。
 
通过以上文章的详细介绍 ， 我们已经知道了检验男性是否健康的五个新标准到底有哪些了 ， 有兴趣的男性朋友 ， 我们可以适当的对照一下 ， 检测一下自己身体是否健康 ， 如果你达不到健康的标准 ， 那么你需要行动了 ， 一定要适当的锻炼身体 ， 增强体质 。
 

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