康宝莱：节食减肥真的有效吗？
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【康宝莱真的可以健康减肥.而且不反弹吗?】人一天最低需要摄入1000大卡热量两餐代餐奶昔产生200大卡×2=400大卡正餐一餐约为600-800大卡，按600计算三餐之和为1000大卡正常人消耗热量一天2000-2400大卡所缺少的1000-1400大卡就须要燃烧脂肪来补足（只有营养均衡的情况下才会燃烧到脂肪，不然只会消耗肌肉，比如：节食 。而失去的肌肉是马上会反弹的）一周消耗7000-9800大卡7700大卡热量=1公斤脂肪一周减0.91-1.27公斤所以一个月约减4–5公斤这种减肥方法符合人体自然代谢原理，是世界公认最健康有效的减肥方法，停用后不易复胖 。想减肥：靠节食是不行的最好是均衡营养加上适量的运动
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