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排骨汤是中国人最喜欢的汤品之一 。喝排骨汤不仅能补钙还能补血，一举两得 。排骨汤的做法也很多，不管是用来炖菜还是炖汤都是很不错的选择 。排骨汤的营养价值也很高，有补虚养血的功效，经常喝排骨汤可以美容养颜，对女性的身体健康有很大的好处 。
1、养颜
女人经常喝排骨汤可以美容养颜，减少皱纹，让皮肤变得更加细腻 。猪排中含有丰富的蛋白质、维生素B2、烟酸、钙、磷等矿物质 。猪排中含有丰富的胶原蛋白，可与皮肤胶原蛋白结合 。经常喝胶原蛋白含量高的汤可以美容养颜，使皮肤变得更加有光泽 。而且排骨中富含对人体肌肤很好的铁元素等多种矿物质 。经常喝排骨汤能帮助人体吸收铁质，让肌肤更加富有弹性 。经常喝排骨汤还能帮助人体排出体内累积已久的毒素呢，对女性皮肤非常有好处 。
2、补钙
很多人都认为补钙就是喝牛奶，其实排骨中虽然含钙量不高，但也具备着补钙的功效 。常喝排骨汤能补钙而且还能促进人体对铁和钙的吸收效果，对于缺钙或贫血症状都有很好的改善作用 。如果女性在怀孕期间出现了缺钙或贫血症状，可以喝排骨汤来补充钙质从而起到预防骨骼疾病和缺钙的效果 。另外如果女性在日常生活中经常会出现头晕、乏力等症状就应该多喝排骨汤来缓解这一症状 。
3、养胃消食
排骨汤中含有大量的脂肪，能起到促进胃肠蠕动、保护胃粘膜、预防胃溃疡、保护肝脏、增加食欲、促进消化等作用 。因此，经常食用排骨汤能够起到养胃消食、保护胃粘膜、促进食欲、保护肝脏不受到损害的作用 。其中排骨中含有大量排骨中独特的脂肪 。所以，经常喝排骨汤可以帮助我们养胃消食、帮助我们缓解便秘等症状 。排骨中还含有大量钙质，经常食用具有补钙的功效 。
4、提高免疫力
【喝排骨汤有哪些好处】很多人都知道多喝水能预防疾病 。但是，如果你只喝白开水的话，那么疾病就不会找上你 。但如果你经常喝排骨汤，就能有效地提高免疫力 。因为排骨中含有大量的维生素、矿物质和氨基酸等多种营养成分 。这些物质都能有效地提高人体免疫力 。所以，如果你只喝白开水很容易生病，那么最好多喝点排骨汤，不仅有助于健康，还能让你远离疾病 。喝排骨汤可以帮助身体提高免疫力，尤其对那些体弱或者年老患者来说尤其有益 。

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