莲子对心脏是非常好的，经常食用能让人心气足，变得爱笑开朗 。
莲子和枸杞能一起吃吗
莲子枸杞同食可健美抗衰老 。莲子具有养心、益肾、补脾、涩肠的功效,枸杞具有补肾润肺、生精益气、补肝明目的功效 。两者同食,具有健美抗衰、乌发明目、健身延年的功效 。
桂圆和莲子能一起吃吗
莲子桂圆同食可安神益胃 。
【莲子和枸杞能一起吃吗 桂圆和莲子能一起吃吗】莲子具有养心安神、补中益气、补肾固精的功效,桂圆具有养血安神、补脾益胃的功效 。两者同食,效果更佳 。
莲子地瓜可以同时吃吗
莲子地瓜同食可美容治病 。
地瓜、莲子做成粥，适宜于大便干燥、习惯性便秘、慢性肝病、癌症患者等食用 。此粥还具有美容功效 。
莲子山药可以一起吃吗
莲子山药同食镇静安神养心 。
莲子营养丰富,及有多种无机盐和维生素,其中丰富的钙质不仅能固齿,还具有促进凝血、镇静安神之功效，配以山药同食,更具有养心作用 。

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