4、不吃主食就能瘦 。短时间或许是可以减重，事实上任何营养元素单一的饮食法都可以再短期减重，不吃肉同理 。但长期来看效果有限，并且极容易反弹，还有可能对健康造成不利影响 。
5、香蕉醋、柠檬草、苦瓜汁、生姜蜂蜜水等月瘦20斤的减肥小秘方 。没什么好说的，统统没有什么卵用 。除了摄入了更多的热量以外，这么折腾自己的胃还可能会胃疼哦 。
6、苹果、西蓝花、燕麦等食物能减脂 。没有任何食物本身是能减脂的，它们本身都含有热量，所谓“减肥食物”往往只是有热量相对较低、营养元素相对较丰富、饱腹感更强等特点，但不存在越吃越瘦这回事 。
7、运动减肥容易反弹 。错，和节食、针灸等方式比起来，运动减肥是最不容易反弹的了 。运动，尤其是无氧运动能提高身体的基础代谢，而基础代谢才是热量消耗的大头 。
暂时就想到这么多，欢迎补充 。^_^

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