众所周知，坐月子是一个很讲究的事，稍微不注意就可能落下病根，尤其是在炎热的夏季更是要注意 。那么在夏季产妇要怎么降温了？夏天坐月子能睡凉席吗？
夏天坐月子能睡凉席吗
夏季坐月子不能睡凉席 。
一般情况下，产妇在分娩以后，身体比较虚弱，要做好保暖工作 。而席子比较凉，稍有不慎产妇就有可能感冒、患上月子病等 。所以建议产妇夏季不要睡凉席，实在太热可以用湿毛巾擦擦，保持室内痛风 。
夏天坐月子可以吹空调吗
夏天坐月子是可以吹空调的 。
夏天天气炎热，产妇可以适当的吹一下空调 。但是要注意的是，空调的温度不能过低，应设置在27~28摄氏度左右 。同时产妇也不能直接对着空调吹，在吹空调时也要注意保暖，可以盖一层薄薄的空调被 。除此之外，产妇也能不能长期吹空调，当温度降下来之后，可以出去走走，呼吸一下新鲜空气 。
夏天坐月子怎么降温
保持室内空气流通
【夏天坐月子能睡凉席吗】夏季产妇坐月子的时候，要注意室内空气的流通，早晚都要开窗换气 。一方面可以防止屋内温度高，另一方面也能使室内空气清新干净，防止产妇感染其他疾病 。
合理使用空调和风扇
夏季天气太热，产妇也可以适当的吹一下空调和风扇 。但是要注意的是无论是空调还是风扇，产妇都不能直接对着吹，否则有可能使产妇感冒 。同时，温度或是风力都不能太低或是太大，不然会给产妇的身体带来不好的影响 。
在房内放凉水
在产妇的房间内放一盆凉水也具有降温的作用 。除了可以降温，放水也能使房间内的空气湿润，具有保湿的作用 。不过要注意的是凉水的更换 。
穿宽松的衣服
在旧思想中，坐月子是要穿长袖的，有的甚至还要戴帽子 。其实这是不可取的，太热反而会影响产妇的健康 。因此夏季坐月子时产妇可以穿一些宽松的、透气的棉质衣服，这样不仅能降温，也不会受凉感冒 。
夏天坐月子的注意事项
1.保持乐观的心态 。夏季天气炎热，很容易出现心情浮躁的情况，而产妇保持好的心情是很重要的 。因此夏季坐月子时，一定要放松心情，保持良好的心情，这样才有利于身体的恢复 。
2.多喝汤和粥 。因为天气炎热，所以要喝一些清淡的粥 。而各种营养丰富的粥在促进食欲的同时，也能补充产妇身体的营养 。
3.运动和休息要合理安排 。一些产妇在坐月子的时候会一直躺着休息不运动，其实这是不好的 。在保证充足睡眠的同时，也要稍微运动一下，可以到处走走，这样有利于身体的恢复 。

• 夏天吃桂圆干上火吗 干桂圆这么吃不上火
• 夏天脚脱皮是什么原因 4个因素都是脚底脱皮的助攻
• 夏天上火流鼻血怎么办
• 去漂流可以化妆吗 去漂流怎么防晒
• 夏天吹电风扇皮肤会干燥吗 皮肤干燥怎么补水保湿
• 夏天坐月子能吹风扇吗
• 夏天吃什么水果降火 这些降火水果让你清爽一夏
• 夏天口干舌燥怎么办
• 夏天游泳能减肥吗
• 夏天厕所有味道怎么办