文|咨询师·黎耀斌
随着“男主外、女主内”观念的逐步改变，女性的家庭和社会经济地位在不断提高 。
但面对着工作与家庭的“双重任务”，女性或许比男性承担着更多的压力 。白天工作，下班包揽家务，丈夫像个“甩手掌柜”，这种情况也成为很多妻子不满的来源，而且这种情况正不断加剧——2016年，被调查的女性每天的家务劳动时间达2.6小时，比2015年多出近半个小时 。目前女性仍是家务活的主要承担者 。
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该数据来源于社会科学文献出版社发布的《中国女性生活状况报告（2017）》
很多人干家务时都会有这种体验：这些事情虽然每件单独出来都很琐碎简单，但事情多起来，还日复一日的做，难免就会产生抵触心理 。
这时，如果伴侣愿意帮忙分担一些家务，两人共同合作，问题自然就能够迎刃而解 。但反之，如果伴侣视若无睹，或者两人在分配家务的标准上有分歧，矛盾是很容易产生的 。
那么该如何处理呢？我们先从对待家务的态度说起 。
01
家务不是一项义务劳动，它是有价值的劳动
对于伴侣在家务上的付出，我们不该觉得理所当然 。
假设我们花了1个小时做好一桌子菜，期待着老公下班和他一起进餐，结果他坐下来吃完就去玩手机了，一句评价或赞赏都没有，你是否会感到很失落，觉得自己白忙了一场？
如果在家务上付出的价值，没有得到认可，我们就会产生越来越抵触的情绪 。同理，如果我们想老公多分担一些家务，可以尝试多夸奖他 。
我曾经遇到过这样的案例：小薇希望丈夫能把空调拆开清洗一下，但无论怎样提醒，丈夫就是无动于衷 。一个月过去了，小薇越想越恼火，因此和丈夫吵了一架 。
“你确定他知道，清洗空调是你需要他完成的一件重要的事情吗?”我问她 。
她：“我肯定！”
我：“你丈夫是个在家里很懒的人？”
她：“不算，他很爱整洁，从不乱丢衣袜，洗衣服、倒垃圾这些事情都是他在干 。”
【男人分担家务的方法 让男人主动做家务的10个方法】我：“我的建议是，从现在起，不要再提洗空调的事，下回丈夫帮你做的任何事情，你都口头赞美他一下，比如，谢谢你帮我洗碗，而不要说，赶快去把碗洗了 。”
两周之后，小薇在电话里告诉我，她按我的建议去做了，昨天她老公把家里的空调都清洗了 。
虽然做家务不是为了被赞赏，但是吃力不讨好的事情大家都不乐意干 。认可对方的付出，多给对方一些鼓励，能够增加对方做家务的积极性 。
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02
对家务的标准一致
光愿意做家务是不够的，夫妻仍然可能会因为家务的标准不同而产生矛盾 。
- 例如丈夫指责妻子打扫卫生不够干净，会使妻子感到很委屈 。
- 又例如丈夫饭后想刷一下手机再洗碗，但妻子很可能抱怨丈夫吃饱了就坐着不干活等等 。
丈夫如果觉得妻子有打扫不干净的，可以提出来，但不该指责对方打扫不认真 。有些时候丈夫想耽搁一下再做家务，我们可以尝试把心放宽点，多给他一些理解 。
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