奶少来月经有关系吗来月经后奶水变少了怎么办 _经验常识

很多哺乳期的孕妇在一段时间后，在月经回潮后，发现自己的奶水比之前刚生完孩子时要少，但是却并不知道自己奶水变少的原因是什么，那奶水变少和月经有什么关系吗？来月经后奶水变少了应该怎么办？下面给大家介绍一些关于孕妇奶水和月经的知识。
奶少来月经有关系吗
有一定关系。
【奶少来月经有关系吗来月经后奶水变少了怎么办】因为在孕妇怀孕时，体内的的催乳素会促进女性乳腺的生长和发育，从而刺激乳汁的分泌，当月经来临时，卵巢内的雌激素会大量分泌，进而抑制催乳素的分泌，孕妇的奶水会受到一定的影响，所以孕妇奶少和来月经是有一定关系的。
来月经后奶水变少了怎么办
1、补充营养。在哺乳期的女性，如果月经回潮后奶水减少，可以适当补充身体的营养，通过食用一些高蛋白类食物来缓解奶水减少的情况，如鱼类、奶制品等。
2、增加喂奶次数。因为婴儿在喝奶时，会对女性的乳腺造成刺激，从而促进乳汁的分泌，所以在奶水变少时，女性可以适当增加喂奶的次数，进而增加产奶量。
3、适当休息。保持适当的休息有利于调整体内的内分泌系统，从而保证女性奶水的质量。
4、保持良好的心态。如果在月经回潮后奶水变少，女性应该保持良好的心态，以免对奶水产生一定影响。
奶水突然变少是什么原因
除了月经回潮会容易使奶水突然变少之外，还有以下几点原因也会对产妇的奶水造成影响：
精神压力过大
当女性出现精神压力过大的情况时，容易出现易怒、激动等情绪，从而影响身体内部的内分泌系统，因此会影响到乳汁的正常分泌。
疾病因素
产妇在患病后，由于身体会受到影响，就很有可能出现回奶的情况，同时，由在于生病时，产妇害怕将疾病传染给婴儿，减少了吸奶的次数，因此对乳腺的刺激也会适量减少，从而影响到乳汁的分泌。
发生堵奶
如果产妇在哺乳期时，乳腺发生了一定的堵塞，也很有可能会导致奶水减少的情况。
每天未将奶水排空
如果产妇每天未将奶水及时排空，使奶水留在乳腺内，也是乳汁减少的原因之一。
小贴士
如果女性在产后发现乳汁分泌不多，并且在对乳腺进行刺激后仍然没有效果，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。

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