海参扒白灵菇味道鲜美爽口,还具有补肾壮阳、补血润燥的功效,非常滋补,而且简单易学,今天我们就来学习这道菜吧!
食材
主要食材:白灵菇400克 。
其他食材:海参300克,西兰花300克,鲍鱼汁、高汤、耗油、盐、味精、鸡汁、蒜头、姜片、葱适量 。
做法步骤
1.海参改刀成日字小件飞水 。
2.起锅下油爆香姜、葱 。
3.下高汤,鲍汁,蚝油,鸡汁,盐,味精 。
4.把姜葱捞出不要,再下海参靠入味,起锅备用 。
5.烧锅下油把白灵菇拉至金黄色起上备用 。
6.把西兰花焯水后装盘备用 。
7.烧锅下油下靠海参的鲍汁再靠白灵菇 。
8.用西兰花圈碟边,靠入味的白灵菇铺上面 。
9.将余下的鲍汁下海参包芡,下炸蒜头 。
10.把煮好的海参铺在白灵菇上即可 。
功效
补肾壮阳、补血润燥、杀虫消积、增强免疫力 。
【海参扒白灵菇】成果图
- 韭菜炒白灵菇
- 如何吃好优质海参?
- 海参泡发指南:正确方法大
- 干海参的简单发制步骤!
- 吃海参有哪些好处?海参怎么泡发好?
- 干海参最简单的泡发方法
- 海参怎么煮法最有营养
- 炖海参的最佳方法:让你的海参口感更好!
- 海参一斤多少个头的好,海参一斤几头最好
- 海参崴怎么读,俄罗斯海参崴怎么读
特别声明:本站内容均来自网友提供或互联网,仅供参考,请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系,我们将在24小时内删除。
