为什么脸胖身体不胖脸胖怎么样才能瘦脸 _经验常识

【为什么脸胖身体不胖脸胖怎么样才能瘦脸】脸胖身体不胖是属于婴儿肥类型。代表人物就是年轻时候的张柏芝女士。要知道脂肪是全身性的，而基因的原因会让某个地方更容易囤积脂肪，所以有的人脸胖，有的人大腿粗，有的人上半身胖。

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而从理论上怎么减去婴儿肥呢？就是减脂。正如我上面所说，脂肪是全身性的，基因导致一些部位更容易囤积脂肪，而我们能做的就是持续减脂，当你的整个身体的体脂下降时，你的脸部脂肪也会减少。很多人不愿意相信这一点，但这是事实。例如：奥赛运动员，他们在比赛时，体脂极低，脸部都呈现凹陷。
但我们普通人没有必要把体脂率降的很低，但对于一些身体比较瘦，脸胖的女生来说。可以看一下自己的体脂率，通过降低体脂率的方法去瘦脸（降体脂率不是简单的降体重）。
具体的方法就是，通过力量训练，合理的降低体脂率，并且通过力量训练还能得到更紧致的身材。
从增强脸部紧致感来说。可以通过抬下颚，等脸部活动动作锻炼脸部肌肉，放心，不会让你脸部肌肉肥大，只会让皮肤更紧致一点。但这种还是zhi标不zhi本的，diyi种最可靠。
最后，婴儿肥也有婴儿肥的美，梨型胖还有苹果胖都是自己的美，没有多少人什么都是完美的，首先我们要发展自己的美，接受自己的不完美。如果实在想改变这些，必然要付出一些努力的。
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想运动保持体重，但不想瘦脸的，怎么办谢邀。

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做瑜伽是不错的选择。瑜伽有很好的塑型作用，保持体重，激活身体的能量，还不瘦脸。

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长期坚持有些瑜伽动作还会让你的法令纹消失，脸部肌肉不下垂，抗拒地球引力。

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diyi、肩倒立式慢慢变成桥式
平躺瑜伽垫子上，吸气，双手护住腰部，让肩部着地，整个身体倒立起来，随之呼气，在均匀呼吸5次，双手护腰，肩部用力，双腿一个一个放在瑜伽垫子上变成桥式。每天坚持做8次。
第二、肩倒立式变成梨式
在肩倒立的基础上，慢慢的向后放下双腿，并拢，变成梨式。每天坚持8次。
这几个瑜伽动作颈椎有毛病的慎做，因为身体的重量会压在肩部和颈椎，所以不能做。
做瑜伽时候的禁忌:
diyi、空腹做瑜伽。做完瑜伽半个小时以后才能进食。
第二、不能做完瑜伽就洗澡。注意防风防寒。
第三、做瑜伽必须穿宽松的衣服，最好瑜伽服。
第四、做瑜伽不能急于求成，贵在坚持。
如何让自己变瘦，而不是练得很壮！只想瘦，不想壮，求方法谢谢邀请，题主您好，仁妙1与您交流。如何让自己变瘦。而不是得很壮！只想瘦，不想壮，求方法？仁妙1答题，友如果你不想练的很壮。而要瘦，知能与我一样减肥了。

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我的方法就是一个，每天光喝出不吃主食。一开始有点难熬，过了十几天后就可以了，如果你怕吃苦，中午吃点水果。坚持下去，身体瘦了也不是练出来的。而是断主食才能有效果。

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