四、站着排尿
女性朋友有时候为了方便，有可能会在洗澡的时候站着排尿，虽然这是个人习惯问题 ， 但这里要提醒的是，由于男女的生理构造不同，女性站着小便会增加尿路感染等问题的风险 。
女性平常用正确的姿势进行排尿 ， 膀胱中的废物可以得到完全的排空，但在站立状态下 ， 尿液无法完全排空，滞留在膀胱中，尿液中的细菌和其它微生物在膀胱中滋生繁殖 ， 久而久之，膀胱过度扩张，就会出现排尿困难、疼痛的情况 。
站立排尿也会让细菌有可趁之机 ， 会给女性带来患上阴道炎、宫颈炎等风险，这也是为什么女性会更容易受到尿路感染的侵扰的原因 。
五、搓澡用力过度
我们洗澡有时候可以搓出那些身上像泥一样的东西，这些“泥”是人体在新陈代谢时排到体表之外的产物 ， 比如油脂、皮屑、汗等成分 。
那么就有些女性朋友洗澡时，喜欢用力搓澡的方式来清洁自己的身体，认为如此才能清洁到位，其实不然，这些排泄物或灰尘适当地搓一搓就可及时清除 。
你以为你用力搓掉的是身上污垢 ， 事实上那是你皮肤表面的角质层，它的存在可以减少肌肤水分蒸发，抵御外来微生物的侵袭 。皮肤没有了角质层的庇护，会更加容易受到伤害，引发皮疹等皮肤?。铀倨し舻睦匣俣? ，使得皮肤更容易变黑 ， 结果适得其反 。

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除了洗澡时要注意这些关乎人体健康的细节之外，一些不宜洗澡的时间点也是值得关注的 。
不要挑在这几个时间点洗澡：
一、运动后不宜立刻洗澡
一场大汗淋漓的运动后，人们可能会想要马上洗上一个舒服的澡，但运动后的身体，皮肤还在分泌汗液，毛孔处在开放的状态，身体热度还没消退，此时洗澡容易受风着凉，导致颈椎病、风湿病、关节炎等疾病 。
运动后的身体为了保持机体平衡 ， 此时体内分解作用增多、合成作用减少，血糖在这个时候处于比较低的状态 ， 洗澡则会进一步加速体内热量的代谢蒸发，使体内的血糖水平进一步下降，出现低血糖的现象 。
建议还是要休息十五到三十分钟，让身体趋于平稳状态后再去洗澡 ， 否则会刺激到身体表面的毛细血管，导致进一步的扩张，影响汗液排出，使心脏、脑部供血不足导致晕厥 。
二、饮酒后不宜立刻洗澡
喝完酒后的身体，毛细血管会有一定程度的扩张，洗完澡受到风吹，会使身体抵抗力下降，出现感冒、着凉症状，严重的还会血压降低 。
三巡酒过，人体血液的酒精浓度会比较大，立刻洗澡会加快人体的血液循环，使得血液粘稠度增加，提高了心脏缺血的风险，而且酒精加重肝脏分解的负担，阻碍体内葡萄糖的恢复，洗澡加速人体代谢，使血糖下降，体内葡萄糖消耗增多，容易引发低血糖症状 。
三、饱饭后不宜立刻洗澡
美美饱餐过后，胃部被刚才美味的食物填满 ， 需要进行更多的血液循环来帮助消化最好是在饭后一小时再洗澡 。
由于这时血液循环主要是集中胃部，其它器官的血液会相对减少 ， 洗澡容易出现心脑缺血情况，发生晕厥 。
而且胃部还未来得及消化就想着去舒服的洗个澡 ， 不管是冷水还是热水，都会刺激皮肤和肌肉的血流量增加 ， 胃部就没有足够的血液来支持消化系统的工作，也就会影响人体对食物的消化和吸收，增加人体的肠胃负担，长年累月下来，胃肠道容易受到损害，引起人体消化不良 。这个澡洗得可一点都不舒服 。

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