④提高免疫力
草莓中含有大量的维生素C（每100g含有62mg），具有很好的抗氧化作用 。当一个人体内“活性酸素”过多，会加速细胞的衰亡，加速血管与皮肤老化 。而草莓中含有的维生素C可以帮忙清除活性酸素，增强免疫力，抗老化 。
孕期吃草莓要注意哪些问题？
①草莓含糖分高，每100g含有7.1g的糖分 。不宜吃过多，有妊娠糖尿病的准妈妈慎吃 。
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②草莓是高钾水果，有肾脏疾病的准妈妈一个也不要碰 。
③草莓有可能有李斯特菌，为避免感染，吃之前要用盐水浸泡，充分洗干净再吃 。另外，草莓农药残留比较多，在草莓园直接摘了就吃这种行为对孕妇来说是很危险的 。
那么孕妇每天吃多少个草莓比较好呢？
孕妇吃水果每天吃200g左右是最好的，草莓的话根据品种不同，大小也有所差异，大颗的吃5-6粒，小的话吃10粒左右就好 。
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怀孕可以吃草莓，尤其是在孕早期，吃草莓不光可以补充各种维生素和矿物质，还可以缓解孕早期呕吐反应，增进食欲 。孕妈可以当做下午点心，或者餐后水果 。
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草莓当中富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、胡萝卜素、维生素以及钙镁铁等矿物质，孕期吃草莓不仅可以预防贫血，有些孕妈在怀孕期间出现牙龈出血的情况，可以吃一些草莓来补充维生素c 。还可以促进胎儿骨骼发育 。
怀孕期间吃草莓要注意清洗，可以先用淡盐水泡5到10分钟，千万不要把草莓蒂摘掉，也不要用洗洁精等 。草莓不易吃多，它含有大量的草酸，会抑制钙的吸收，容易造成人体脱钙 。孕期一定要吃当季草莓，不建议去大棚栽培的，有些畸形草莓，往往是在种植过程中滥用了抗生素和催熟剂 。
草莓还可以做成很多种甜品，比如草莓绿豆粥、草莓果汁、草莓酱、草莓罐头等 。孕妈可以根据自己的兴趣爱好和需求来选择 。再好吃的水果也不能当饭吃哦！当心孕晚期的妊娠糖尿病哦！
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你好，我是可可妈妈，很高兴回答这个问题 。[玫瑰][玫瑰]
怀孕期间可以吃草莓，有很多好处，下面我用自己亲身经历来说说孕期吃草莓好处 。[赞][赞]
我目前产后两个月，怀孕期间吃了很多草莓，樱桃，甜瓜，小番茄，苹果 。
好处一：补充营养[玫瑰][玫瑰]
草莓中含有丰富的维生素等，能很好的补充营养，促进肠道蠕动，缓解便秘 。也能补充营养 。我孕期第一次吃草莓是那种不打农药的，自己采摘的那种，六十块一斤，当时很想吃就买了一斤多，花了一百多，很贵，后来草莓上市，我每天差不多吃半斤多 。花了不少钱，不过钱也没白花 。
好处二：改善皮肤[玫瑰][玫瑰]
我自己孕期吃草莓比较多，后来发现自己都变白了，后来生下宝宝，她也很白，很可爱聪明 。
但是吃草莓要注意，有些草莓是打了农药的，吃了对宝宝不好，所以吃之前一定要用淡盐水泡泡，泡半个小时 。
我是可可妈妈，喜欢就关注我，一起讨论育儿知识 。@育儿经 @可可妈妈日记 #育儿经# #月子说#
导语：怀孕期间孕妈妈需要补充大量的蔬菜和水果以保证自己和胎儿的生长需要，那么怀孕期间，孕妈妈可以吃草莓吗？为什么？
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