草莓的营养丰富，而且味道酸甜可口，在孕早期吃草莓还能缓解恶心呕吐、食欲不振等难受的早孕反应，所以孕妈咪们当然是可以吃草莓的 。

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草莓中含有丰富的氨基酸、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁、镁等营养物质，能够为胎宝宝的生长发育提供营养，孕妈咪们经常吃草莓还能预防贫血和便秘，草莓中丰富的有机酸还有解腻帮助消化的作用，草莓中丰富的维生素C还能美白肌肤、淡化斑点，因此，孕妈咪们不但可以吃草莓，好处也是非常多的 。

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不过需要注意的是，孕妈咪们购买草莓的时候一定要选择个头均匀、不奇形怪状的草莓，草莓的表皮上通常都有一定量的农药残留，所以买回的草莓最好是在淡盐水里面浸泡半个小时后再冲洗干净，避免对健康造成影响 。
另外，草莓属于生冷食物，孕妈咪们在吃的时候一定要量力而行，以免吃得太多导致腹部不适 。
前阵子和朋友去某农庄吃饭，吃到一半的时候飘过来一股臭味，农庄老板跟我们比较熟，他告诉我们是后面的草莓园在喷药，每天晚上7点多就喷，要不然第二天早上没草莓摘 。老板还告诉我们，现在的草莓尽量不要吃，想吃的话就少买点，买回来一定要用盐水泡过才能吃 。


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草莓因为特有的香味和可爱的外表深受孩子和女性朋友的喜爱，草莓的营养也非常丰富，它含有丰富的氨基酸、维生素、钙铁磷等微量元素 。孕妇吃点草莓可以缓解孕吐、预防贫血、润肠通便、美容养颜等 。


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所以，健康的草莓孕妇是可以吃的 。
记得小表妹怀孕那会也比较馋草莓的，那时候刚好草莓也上市，她家门口有个阿姨在那卖农家菜，她就种了些草莓卖 。


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小表妹每次碰到都会买上一点，阿姨对她说，别人家的草莓她不敢保证，但是她家的草莓小表妹还是可以吃的 。
她种的草莓个子小，但是味道不错，不打膨大剂，农药也打的少，让小表妹在吃之前用盐水或者苏打粉泡泡就可以了 。


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怀孕了能不能吃草莓？孕妈妈是能吃草莓的，但是要适量的吃 。草莓营养丰富，孕妈妈吃草莓主要有以下好处:
怀孕了可以吃草莓，但不要多吃 。现在这个季节不是草莓正常生长季，为了宝宝更健康，孕妈妈应吃应季的水果蔬菜，尽量少吃或不吃反季节食物 。
导读：怀孕能吃草莓吗，要注意什么，每天吃多少最好？
我们来看看孕期草莓的好处 。
①预防浮肿
草莓含有较多“钾”的成分（每100g含有170mg），具有利尿作用，可以维持体内钠平衡，排出体内多余的盐跟水，帮助消除浮肿，还你一个清爽的身体 。

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②防治便秘
孕期肠胃功能下降，蠕动减缓，很容易便秘 。草莓含有丰富的食物纤维（每100含有1.4克），可以吃它帮助排便 。
③预防胎儿先天畸形
草莓含有很多的叶酸（每100g含有90μg），叶酸可以促进红细胞的生成，预防贫血，预防胎儿神经管畸形等先天性疾病 。

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