那即便是真的靠足够的毅力坚持了一段时间之后体重少了，之后呢？怎么吃？
继续这样吃是不可能的，回归曾经让自己变胖的吃饭习惯，这个可能性非常大，那在用黄瓜鸡蛋把基础代谢降下来之后回归曾经的吃饭习惯，变胖速度将会成倍上升 。
那当初这么做的意义呢？伤了身体，苦了自己，换来了反弹和更加胖，还有一种被伤害地身体和心灵 。
还是我一直的建议，任何一种不能坚持一辈子的减肥方法终将会有失败的一天，既然都会失败，为什么还要去用呢？选择正确的方法，让一辈子受益，才是正确的姿势 。
单纯的每天只吃些鸡蛋黄瓜的话对身体是没有好处的,倒不是鸡蛋和黄瓜一起吃有毒,而 是身体长久的得不到一个营养平衡,身体的各种免疫力之类的就会变差 。
为什么只吃鸡蛋黄瓜不能减肥呢?
每天只吃鸡蛋黄瓜虽然能减肥,但是鸡蛋跟黄瓜里面的卡路里比较少,身体得不到正常的 能量,容易日渐消瘦.所以这种减肥方式并不可取 。
而且每天只吃鸡蛋黄瓜,也是很难坚持下去的一种减肥方法,就算你刚开始通过这种方式 不健康的爆瘦,后期饮食量边正常了,体重还是一样会反弹回去的,到时候不仅体重没有减下 来,还闹得个身体内分泌紊乱的毛病,嗨很容易造成皮肤松弛,肤色发黄 。
如何正确的减肥?
可以说通过节食来达到减肥目的的想法是错的,节食只能消耗身体的营养.你需要的是坚 持锻炼,而不是坚持节食.锻炼不仅可以减肥,还可以让身体变得更强壮.针对性的锻炼,还可以 让你练出满意的身型 。
感谢邀请 。
大概搜了一下这个食谱，竟然在百度上都能搜到，可见很多人已经用过这个食谱了，但其实它并没有多么普及，我想原因也只有两个，一个是会给人带来严重的副作用，第二可能就不怎么能让人瘦，或者反弹严重 。

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这个食方第一周仅仅限制减肥人士只吃鸡蛋和黄瓜，虽然鸡蛋能提供不错的蛋白质和部分矿物质和维生素，黄瓜能够弥补一些水溶性维生素成分，但两者依然无法满足均衡的营养，例如鸡蛋无法提供豆制品提供的丰富钙质、肉类食物提供的丰富铁 。而且最让人不解的是完全没有主食的摄入，完全不吃主食对身体来说也是十分不友好的 。主食中富含碳水化合物，分解为葡萄糖，是体内最快速清洁的能源，如果只吃鸡蛋和黄瓜，只能提蛋白质、脂肪，而这两者分解程度多，供能效率低，还有副产物，不仅身体供能更不上，而且还会给脏器带来负担 。
后面几周吃的也大部分是鸡蛋和黄瓜，如果长期维持单一的饮食很难保证全方面的营养，必定会造成营养不良的情况，虽然其中提到了早餐加一点面包，但主食的摄入量依然匮乏 。整体来看，食谱的能量都较少，可能会让人嫉妒饥饿，单一的食物更会造成营养不良 。
有害，减的都是水份和鸡肉有个博主测试过，吃之前去检测的身体，结果六天吃完瘦到都是水份和肌肉，这种方法伤身体还会养成易胖体质
三天苹果减肥法，神奇 。
七天魔鬼蔬菜汤，神奇 。
五天酸奶减肥法，神奇
同样道理，鸡蛋黄瓜减肥，速效、管用，也很神奇 。

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而且以上几种食物都是对身体无害的，所以用来当成减肥餐也无害 。这个逻辑看起来好像还挺合理的 。
确实，如果能咬牙坚持这几天，肯定是能瘦的，因为热量摄入大大降低了，有这么大的能量缺口肯定身体会动用自身储存的脂肪的 。而且它比苹果减肥法还略显高级了一些，好歹还靠吃鸡蛋补充了点蛋白质呢 。

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