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3岁的小孩自我意识非常强，但同时也学会了分享和共情，乐于当大人，乐于帮助别人，父母可以根据这个心理特点将计就计 。


如果孩子这次吃饭成功了，家长要替玩偶谢谢他的帮助 。
2. 让孩子参与到制作食物的过程中，比如，先带孩子一起去买菜，让他挑选今天他想吃的蔬菜，然后回家做饭时，分配一些洗菜之类的工作给他，饭做好后，他会觉得这是自己动手做的食物，肯定格外香，其余的人也顺势夸夸今天的饭菜特别好吃 。

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如果这个方法管用，每天都可以让他分担一部分工作，不但能锻炼孩子的动手能力，还能增加家庭责任感 。


3. 合理规划孩子的生活作息，增加孩子的运动量，多进行一些户外运动，比如踢球，跳绳这种耗能大的活动，可以促进食欲 。
4. 别让孩子吃太多零食，尤其是在吃饭以前 。
我是坚持科学育儿的墨仔妈妈，也是一名婴幼儿睡眠指导顾问，有关婴幼儿睡眠、大运动发展、辅食喂养等方面的问题都可与我分享交流 。
------------养育孩子不仅需要爱，还需要知识

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