五：维持你的身体平衡
野外尤其是沙土地 ， 很滑 ， 穿篮球鞋跑步鞋去爬估计是以滑找滑 ， 登山鞋的鞋底普遍是大花纹深花纹设计 ， 抓地力有够强！
六：很简单的道理
打篮球要穿篮球鞋 ， 跑步要穿跑步鞋 ， 登山这样的户外运动一样要穿专门的登山鞋！
当然第一为了安全 ， 第二嘛好像运动鞋不就是为了应对各种运动才穿的吗？包括爬山！穿别的你方便？
刚好路过 ， 穿什么鞋都无所谓 。
如果为了健身 ， 那就必须有一双专业的运动鞋了 ， 年龄不同鞋子的要求也不一样 。
散步登山一般常见的慢跑步鞋就可以 ， 不说品牌了 ， 200—300元的就够用 。跑步登山就要专业的 ， 就三点注意：减震好 ， 通气好 ， 有效保护脚踝 。我阿 ， 我耐都有 。
建议在根据不同季节选择不同的运动衣服. 还是三点注意：保暖 ， 透气 ， 速干 。土豪就选贵的没错 ， 我运动我快乐！
哦
因为爬山是一种运动啊 ， 运动穿运动鞋才会比较舒服啊 。总不能穿皮鞋吧 。皮鞋比较磨脚 ， 然后容易起泡

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