第二：促进胶原蛋白合成
维生素C是制造胶原蛋白的必需物，如果胶原蛋白合成受阻，皮肤就会产生皱纹、老化、甚至出现紫色的斑
第三：抗氧化作用、保护皮肤不受紫外线伤害
维生素C是强效抗氧化剂，可以抓取、中和皮肤中的自由基，防止皮肤受到紫外线的损害，维生素C又可称为“皮内防晒剂”，虽然它不能吸收或阻隔紫外线，却能在真皮中产生防护紫外线伤害的作用
第四：抑制黑色素
维生素Ｃ能使合成黑色素的物质多巴醌迅速还原成多巴，从而阻断了黑色素的生物合成过程，维生素Ｃ不但能抑制肠黏膜对铜离子的吸收，而且能降低血清铜氧化酶的活性，从而影响了酪氨酸酶活性，使黑色素合成减少，同样也有着淡斑的作用
第五：日常生活
多吃富含维c的水果，吃含维生素C多的蔬菜，补充维C除了食补以外，还可以补充维生素C片，建议汤臣倍健的维生素C片，味道剂量都挺适中，适合各年龄段的人们补充 。
最后，不管是什么，都需要根据自己的实际情况来选择，希望大家都能生活幸福！
要淡化色斑，建设毎天坚持喝柠檬水，很簡单，把柠檬切片，泡水喝，但要坚持
有斑的人都是体内毒素湿气太重，必须排毒毒素排除一切都好了，以前我比你严重现在都已经调理好大半年了
想要去除色斑，就要明白色斑是怎么形成的 。
【维生素C真能美白和淡斑吗？】色斑是各种因素作用导致的，长期体内激素失调，日晒压力大，使用了劣质的护肤品等原因均会导致黑色素母细胞中的酪氨酸酶通路激活，造成黑色素过度合成形成色斑 。
色斑是黑色素在人的皮肤沉积形成的斑点，属于黑色素障碍性皮肤病，色斑的分类有黄褐斑，雀斑，晒斑，老年斑等 。
你想要去掉色斑就要明白自己是属于什么类型的色斑，以及具体的原因才能用科学的方法来祛斑 。
目前市面上流行的祛斑方法多种多样，有激光祛斑 。但是激光祛斑 。在过程中皮肤会受到一定程度的损伤，后期恢复不好的话会严重反黑 。
大家想要了解自己是什么斑的类型，可以咨询评论 。
维C可以美白，但一定要坚持用 。淡斑效果不怎么明显 。
淡斑是指的淡化黄褐斑，黄褐斑在临床中是非常常见的色素沉着性皮肤黏膜病 。维生素C可以起到淡斑的作用，并不意味患者可以自行在家中应用维生素C口服来进行淡斑 。如果进行淡斑，要在医生的指导下来进行应用 。因为淡斑的维生素C用量是比较大的，而且要配合维生素E来同时治疗 。在治疗的同时还需要定期的监测患者的肝肾的功能，以防会诱发药物不良反应的发生 。还有的患者认为吃富含维生素C的水果，也可以起到淡斑的作用是不现实的 。因为水果中的维生素含量，与药片中的维生素含量是具有明显差别的 。

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