对于女性生理周期来说，月经开始的第一天是最明显的标记，有阴道出血，有的女性还可能有痛经、烦闷、坠胀等不适，容易识别和记录 。

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所以女孩们一定要勤劳记录自己的月经情况，这提示着很多信息哦 。不然去看医生，一问三不知，妇产科医生也有时也很难快速帮到你 。
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怀孕的第一天跟受精的第一天，很多时候并不是同样的一个概念，而我们计算怀孕天数或者是计算预产期的时候，一般是从月经来的第一天算起的 。
如果是平时月经比较规律的女性，那么怀孕的话，这个天数是从末次月经来临的第一天开始计算的，并不是同房后受孕开始的时间才进行计算的 。
比如说一个月经比较规律的女性，每次月经周期就是30天，而末次月经的日期是5月8号，到了6月份月经没来，发现自己怀孕了，那么计算怀孕天数就是从5月8号算起的，到6月8号，这个怀孕天数刚好是30天 。
而如果计算预产期的话，我们一般常用的方法就是用末次月经的怀孕月份加3，日期加7，比如末次月经日期是5月8号的女性，月经规律，那么按照末次月经计算的预产期，就是5减三，日期8加7，预产期也就是2月15号 。
如果月经规律的话，是按照这种计算方法，但是如果月经不规律，那么可以按照最早一次的b 超，按照胚胎发育的情况，或者参考早孕反应，或者胎动出现的时间来进行推算 。
如果平常月经周期规律的话，怀孕第一天是按末次月经第一天开始算起的，如果不规律，可以根据孕囊大小推算怀孕时间 。常说的“十月怀胎”即包括末次月经到排卵期的半个月左右，女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右，为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期，其余除月经期以外的时间称为安全期，但是对于不想要宝宝的女生来讲，还是要严格避孕，没有真正的安全期 。
预产期怎么算？
从坐立难安到确定怀孕、再到满心期待宝宝的出生，第一反应是开心、第二反应是宝宝什么时候出生？这就涉及到了预产期，一起来看看预产期是怎么算的吧 。
一般情况下，医生会根据孕妇末次月经的时间来推算预产期 。从末次月经的第一天开始算起，往后推280天就是预产期 。具体的计算方法是：末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份数；天数加7，为预产期日 。如末次月经为2018年4月15日的话，预产期的月份则为4-3=1，日期为15+7=22，因此预产期为2019年1月22日 。
如果孕妇记不清自己末次月经的日期，也可以通过以下方法来计算预产期，会比较准确：

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1、根据胎动日期计算：一般胎动开始于怀孕后的18-20周 。计算方法为：初产妇是胎动日加20周；经产妇是胎动因为有经验积累了，可能发现的会更早 。
2、根据基础体温曲线计算：将基础体温曲线的低温段的最后一天作为排卵日，从排卵日向后推算264—268天，或加38周 。
3、根据B超检查推算：医生做B超时测得胎头双顶间径、头臀长度及股骨长度即可估算出胎龄，并推算出预产期（此方法大多作为医生B超检查诊断应用） 。
4、从孕吐开始的时间推算：孕吐一般出现在怀孕6周末，就是末次月经后42天，由此向后推算至280天即为预产期 。

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